VR Mindfulness

اليقظة العقلية الة للغاية للتخفيف التوتر الضغوط، ا ل إيجابي اطق المخ التي ا السلام النفسي احة الال وتساعد لى التوال ال ال احة ال اعد لى التوال ال.

السنوات الأخيرة ادت ارسة اليقظة العقلية ل ا أثبتته الأبحاث، ا لما الممارسة العملية ائدها الكبيرة لى الصحة اللية الانفعالية الجسدية الع ل الصحة اللية الانفعالية الجسدية الع المزاج التفاؤل الثقة النفس الذكاء الوجداني العلاقات ال.

وليس من المستغرب نظرا للمستويات العالية من التوتر المرتبط بالعمل في العصر الحالي أننا نجد أن أكثر من يمارسون اليقظة العقلية هم االفراد الذين يعملون في وظائف مهمة تتطلب قدرة عالية على التركيز، والذين يدركون أن تخصيص بعض الوقت لممارسة اليقظة العقلية يعتبر أسلوب يساعد على النجاح في المستقبل األهداف اعد لى اتخاذ القرارات السليمة.

ادت السنوات الأخيرة الأبحاث العلمية التي اولت الجانب العلاجي لليقظة العقلية. ا الدول لى االهتمام ارسات اليقظة العقلية المجاالت. المملكة المتحدة لى ل المثال ل لجنة الحزاب للنظر الفوائد المحتملة لليقظة العقلية. اللجنة استخدام اليقظة العقلية الصحة التعليم والعدالة الجنائية اكن العمل.

التدخلات القائمة لى اليقظة العقلية اسعة الاضطرابات النفسية، انت النتائج لة اعدت لى القة الشخص الأفكار ال المفيدةالات ال