Berat kehilangan pelacak & BMI

Cara terbaik untuk menyingkirkan kelebihan berat badan adalah untuk melacak kemajuan Anda sehari-hari

Dengan aplikasi kami, Anda dapat dengan mudah menghitung BMI (indeks massa tubuh) dan mengetahui norma berat badan untuk tinggi badan Anda. Grafik app ini akan menunjukkan berapa banyak berat Anda harus kehilangan atau mendapatkan ke massa yang diperlukan, yang akan membantu Anda mengontrol berat badan Anda. Juga, aplikasi itu termasuk buku harian pengendali berat yang merekam prestasimu dalam perjalanan menuju tujuanmu. Dengan bantuan kalkulator kalori, Anda akan dapat menghitung uang saku kalori Anda. Aplikasi ini akan membantumu menurunkan berat badan.

Fitur Aplikasi :

Kalkulator BMI .

- Kalkulator Calorie

- Bagan perubahan berat

- Diary Kontrol Bobot

- Dukungan Multi-pengguna

Menyimpan buku harian kehilangan berat badan, atau, dengan cara lain, buku harian makanan adalah alat yang efektif bagi mereka yang ingin menjaga berat badan mereka normal. Seperti buku harian adalah motivasi yang sangat baik untuk gaya hidup yang sehat.Sukses melawan kelebihan berat badan ditentukan oleh dua komponen − motorik dan gizi yang tepat. Selain itu, aspek kedua sangat penting, karena Anda dapat berlatih kelelahan, tetapi jika Anda terus makan makanan kalori tinggi tak terkontrol, maka setiap usaha akan sia-sia. Manfaat yang sama dibawa oleh buku harian makanan, yang membantu mengevaluasi perilaku makan Anda dan mudah memperbaikinya. Oleh karena itu, dalam proses kehilangan berat badan, ahli gizi merekomendasikan bahwa Anda selalu menjaga kedua catatan tersebut dan catatan lain, menggabungkan mereka menjadi satu buku harian kehilangan berat badan secara umum.Studi telah menunjukkan bahwa pendekatan ini untuk proses kehilangan berat badan tidak hanya membantu untuk menormalkan berat badan, tetapi perubahan sikap untuk segala sesuatu yang dapat mempengaruhi kesejahteraan dan penampilan. Menyimpan buku harian kehilangan berat badan mungkin tampak sulit hanya pada awalnya. Ini akan menjadi kebiasaan sangat cepat, dan untuk menentukan isi kalori atau berat sebagian dari sebagian besar hidangan, Anda tidak perlu lagi menggunakan meja dan kalkulator, karena mereka akan mudah diingat. Hal yang paling penting adalah membuat entri biasa dan pastikan untuk menarik kesimpulan dengan menganalisis data obtained.To dapatkan manfaat maksimum dari buku harian kehilangan berat badan, itu sangat penting untuk mengetahui tidak hanya bagaimana membuat catatan harian, tetapi juga bagaimana menggunakannya di masa depan. Memasuki data hanya setengah pekerjaan, karena mereka perlu secara sistematis dianalisa dan berdasarkan hasil yang diperoleh, gizi dan gaya hidup harus disesuaikan.Buku harian makanan bukan untuk hidup. Dietmu akan jelas bagimu dalam 3-4 minggu. Anda akan dapat menganalisis perilaku makan Anda sendiri, belajar bagaimana mengendalikan nafsu Anda dan memahami, setidaknya sekitar, kalori puas piring tanpa kalori menghitung. Dan kemudian Anda secara bertahap dapat mengubah diet dan kebiasaan Anda. Sebagai contoh, meningkatkan jumlah air dikonsumsi per hari, mengurangi jumlah karbohidrat atau meningkatkan jumlah protein dalam diet. Buku harian ini akan membantu Anda mengontrol keinginan untuk "makan dari apa-apa untuk dilakukan" dan untuk perusahaan, dan ini pada gilirannya akan menyelamatkan sosok Anda dari sentimeter ekstra.

Dengan bantuan buku harian kontrol berat, Anda akan dapat menambahkan informasi tentang berat badan Anda dan melacak kemajuan Anda dalam memerangi kelebihan berat badan dan berat badan turun. Dengan bantuan perubahan berat bagan, Anda akan dapat mengamati kemajuan perubahan berat badan, yang merupakan insentif yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Dengan bantuan dari kalkulator BMI, kau dapat menghitung berat normal untuk tinggi badanmu dan memahami apa yang kau butuhkan untuk berusaha.