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जिस क्षण आप सिरदर्द की शुरुआत महसूस करते हैं, इस दर्द को न दें। यहाँ सात हैं
اضغط على نقاط محددة في الجسم: هناك نقطتين معروفتين في الجسم يمكن الضغط عليهما لتخفيف الصداع. ...
2- استخدم أنفك: ...
3- ارتشف بعضاً من القهوة: ...
4- تنفس بعمق: ...
5- قم بنزهة: ...
6- استخدام الخضار المثلجة: ...
7- حاول الاستعانة بخيالك لمواجهة الألم:
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