تمارين رياضية ولياقة بدنية

हमारे समय में, खेल दैनिक जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है क्योंकि यह तनाव को दूर करने, हृदय रोग को रोकने, सार्वजनिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और शारीरिक फिटनेस में सुधार करने में मदद करता है।

व्यायाम और फिटनेस एप्लिकेशन में, हम आपको निम्नलिखित प्रदान करेंगे:

व्यायाम का महत्व और उसके लाभ

- नितंब, घुटने और पीठ के निचले हिस्से का व्यायाम

- कटिस्नायुशूल को कैसे दूर करें

एरोबिक्स और इसके फायदे

पेट कम करने और फैट बर्निंग एक्सरसाइज

योग और उसका महत्व और लाभ

- स्वास्थ्य और स्वीडिश व्यायाम

रतौंधी और इससे बचने के उपाय

पुश-अप्स और केगेल व्यायाम

प्रत्येक व्यायाम में हम व्यायाम करने के तरीके और उससे होने वाले लाभों के बारे में विस्तार से बताएंगे।

व्यायाम और फिटनेस एप्लिकेशन उन लोगों के लिए अभिप्रेत है जो घर पर या जिम में प्रशिक्षण लेना चाहते हैं, क्योंकि इसमें अधिकांश महत्वपूर्ण व्यायाम और शारीरिक फिटनेस शामिल हैं जो शरीर की सभी मांसपेशियों को लक्षित करते हैं।

व्यायाम और फिटनेस आवेदन के लाभ:

- सरल उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस

- पृष्ठों के बीच त्वरित नेविगेशन

- यह Android उपकरणों पर ज्यादा जगह नहीं लेता है

- सभी एंड्रॉइड फोन और टैबलेट का समर्थन करता है

हम आपके स्वास्थ्य और व्यायाम और शारीरिक फिटनेस के आवेदन से लाभ की कामना करते हैं।