رجيم الصيام المتقطع

आंतरायिक तेजी से परहेज़ का अनुप्रयोग आपके द्वारा परहेज़ या आंतरायिक उपवास शुरू करने के लिए आवश्यक सब कुछ का एक व्यापक अनुप्रयोग है, जैसा कि आप चाहते हैं, दुनिया भर में बहुत बड़ी संख्या में लोगों द्वारा आंतरायिक उपवास उपवास के अनुभवों के अनुसार, यह वजन घटाने और स्लिमिंग के लिए अभी तक का सबसे प्रभावी है। , विशेष रूप से रूमेन को हटाने का सबसे तेज़ आहार है, पहले सप्ताह से परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, पहले सप्ताह से हाँ, लेकिन पहले तीन दिन, क्योंकि उपवास रुक-रुक कर कैलोरी कम करने के लिए नहीं खेलते हैं, लेकिन सबसे अच्छा प्रदर्शन प्राप्त करने के लिए आपके हार्मोन में संशोधन पर खेलते हैं जिससे आप वसा खो देते हैं और जीत जाते हैं। मांसपेशियों, और निश्चित रूप से, अन्य लाभ जैसे एकाग्रता में वृद्धि और सुधार एम ...

आंतरायिक उपवास को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है, जिसमें 16 घंटे का उपवास करना शामिल है, उन लोगों के लिए उपवास करना जो जल्दी से अपना वजन कम करना चाहते हैं, बॉडी बिल्डरों के लिए डाइटिंग, सेनानियों के लिए।

यदि आप इस आहार की कोशिश नहीं करते हैं, तो आप बहुत याद कर सकते हैं। हम आपको पहले प्रयोग करने के लिए आमंत्रित करते हैं और फिर न्यायाधीश, या कम से कम इसके बारे में और दूसरों के अनुभवों के बारे में अधिक पढ़ते हैं जो पहले से ही कोशिश कर चुके हैं।

धन्यवाद