30 दिन शरीर सौष्ठव पूर्ण शरीर- हानि वजन

हमारे 30 दिन की चुनौतियों के साथ शरीर पर पूर्ण शरीर-हानि वजन तेजी से वजन घटाने के लिए होम कसरत ऐप! न केवल यह व्यवस्थित workouts है, लेकिन यह आपके निपटान में सैकड़ों आहार भी प्रदान करता है। यह आपके स्वास्थ्य और फिटनेस को बेहतर बनाने में वैज्ञानिक रूप से मदद करता है। कार्यक्रम के साथ चिपकाएं, और इससे पहले कि आप जानते हैं, आपका शरीर पहले से कहीं अधिक सुंदर होगा।

कसरत योजना में हाथ, बट, पेट और लेग वर्कआउट्स शामिल हैं जिससे आपको अपना अतिरिक्त वजन कम करने और शरीर को आकार देने में सहायता मिलती है एनिमेशन मार्गदर्शन के साथ, आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक व्यायाम के दौरान सही फॉर्म का उपयोग कर सकते हैं। कोई उपकरण की जरूरत नहीं है, इसलिए आप अपने घर में या कहीं भी किसी भी समय अपने कसरत कर सकते हैं। उपचार में 50 अलग-अलग शरीर के व्यायाम के होते हैं 30 दिन में वजन कम करने के लिए आप तेजी से और सुरक्षित तरीके से अपना वजन कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जो अधिक समय न लेते हुए घर पर किया जा सकता है और पेट को कम करने, शरीर में वसा खोने, पैर की वसा खोने, हाथ की वसा खोने, बट वसा खोने में मदद मिलेगी।

★ मांसपेशियों के 6 प्रकारों में सुधार करने के लिए व्यायाम

+ एब्स वर्कआउट्स

+ शस्त्र वर्कआउट्स

+ बट्ट वर्कआउट्स

+ लेग वर्कआउट्स

+ शारीरिक workouts

+ चेस्ट वर्कआउट्स

विशेषताएं

★ 30 दिन की पूर्ण शरीर योजना workouts

★ 30 दिन आहार योजना workouts

★ अनुस्मारक कसरत

★ बीएमआई कैलकुलेटर

💪🏻 आसान वर्कआउट - शुरुआती के लिए उपयुक्त।

💪🏻 मध्यम व्यायाम - जो लोग शारीरिक गतिविधियों के लिए नए नहीं हैं

💪🏻 हार्ड वर्कआउट - अनुभवी एथलीटों के लिए खुद को परीक्षण के लिए तैयार है

सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने - बॉडीबिल्डिंग - होम वर्कआउट ऐप

♥ वजन घटाने के लिए खोज रहे हैं? तेजी से वजन कम करना चाहते हैं? शरीर 6 पैक करना चाहते हैं? जिम जाने के बिना एक मानक शरीर चाहते हैं?

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घर पर कसरत

फिट रखने के लिए और घर पर अपनी कसरत के साथ अपना वजन कम करने में कुछ मिनट का समय लें। कोई आवश्यक उपकरण नहीं, बस अपने शरीर को कसरत के लिए घर पर उपयोग करें

याद है:

अपने चिकित्सक से परामर्श करें ताकि आपको अपनी शारीरिक स्थिति के लिए सबसे अच्छा व्यायाम मिल सके।

शारीरिक व्यायाम के दौरान, दौरान और बाद में हाइड्रेटेड करें।