30Day Full Body Challenges

30 दिन फिटनेस पूर्ण शरीर चुनौतियां - सर्वश्रेष्ठ फिटनेस एपीपी !!!

► 30 दिवसीय स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक चुनौतियां एक साधारण 30 दिन की व्यायाम योजना है, जहां आप हर दिन अभ्यास की एक निश्चित संख्या में आराम से दिन बिताते हैं! कसरत धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ाता है और दिन 30 किसी का परीक्षण करेगा। ऐप किसी भी उम्र के पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है।

► 1 कसरत श्रेणियां: अब, पुश अप, स्क्वाट, टोन आर्म्स, फर्म बट, प्लैंक, जांघ स्लिमिंग, कार्डियो, लेग, बैक, चेस्ट, बर्पी, बीच बॉडी, क्रंच, ट्राइसप डुबकी, सीट अप, वॉल सीट, लंग और लिटिल काली पोशाक।

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► हम आपको अच्छे स्वास्थ्य और खुशी की कामना कर रहे हैं!

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