30Day Full Body Challenges

30日間の体調が完全な身体の課題 - 最高のフィット感APP !!!

►30日間のフィットネス全身チャレンジは30日のシンプルな運動計画です。毎日の休みの日に練習をします。ワークアウトはゆっくりと強度を上げ、30日目は誰でもテストします。このアプリは、あらゆる年齢の男性と女性の両方に適しています。

►19種類のトレーニングカテゴリ：アブ、プッシュアップ、スクワット、トーンアーム、バット、板、太ももスリミング、カーディオ、脚、背中、胸、バーピー、ビーチボディ、クランチ、三脚のディップ、黒いドレス。

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►健康と幸福を祈っています！

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