Abs, Core, Back - Home Workout

आपके एब्स, कोर और बैक के लिए वर्कआउट - पुरुषों और महिलाओं के लिए सभी बॉडीवेट।

कुछ ही मिनटों में अपने अब, कोर और पीठ की मांसपेशियों को चुनौती। अपने पेट की मांसपेशियों के सिक्स पैक रूप प्राप्त और पीठ दर्द और कठोरता से बचने के लिए अपनी पीठ को मजबूत बनाने।

ABS, कोर और वापस व्यायाम Fitify 3 अद्वितीय वर्कआउट प्रदान करता है द्वारा

• इन्सेन सिक्स पैक -, सेक्सी फ्लैट और फर्म पेट की मांसपेशियों को प्राप्त करें। आदर्श सिक्स पैक या तो घर या कार्यालय में प्राप्त करें।

• परिसर कोर - कोर की मांसपेशियों को अपने शरीर स्थिरता और अच्छी मुद्रा के रूप में अच्छी तरह से करने के लिए जिम्मेदार हैं। उन्हें कमजोर रहने और अपने आप Fitify परिसर कोर के साथ कड़ी मेहनत धक्का मत करो।

• मजबूत वापस - बहुत बेहतर आसन के लिए अपनी पीठ को मजबूत बनाना और पीठ दर्द हमेशा के लिए बंद करो। अपनी पीठ के निचले और ऊपरी भाग के लिए अभ्यास प्रदान करता है।

विशेषताएं

• अधिक समय तक 80 वजन अभ्यास

• 3 अद्वितीय कसरत कार्यक्रमों

• कोई उपकरण की जरूरत

• आवाज कोच

• स्पष्ट HD वीडियो प्रदर्शनों

• पुरुषों और महिलाओं, युवा या पुराने के लिए बनाया गया

• ऑफ़लाइन काम करता है

• मजबूत पेट और सिक्स पैक का निर्माण

• अपने कोर को मजबूत

• रोकने के लिए या अपने पीठ दर्द को रोकने के

कस्टम वर्कआउट

कस्टम वर्कआउट के साथ अपने स्वयं कसरत बनाएँ। अभ्यास, अवधि, बाकी अंतराल चुनें और अपने स्वयं के प्रशिक्षण के साथ खुद को चुनौती देते हैं। Fitify के साथ आप मुक्त करने के लिए एक कस्टम कसरत की है।

अनुकूलनीय कठिनाई

हम अपने प्रशिक्षण के स्तर को ऊपर या नीचे आपकी प्रतिक्रिया के आधार समायोजित करें।

30 दिन चुनौतियां

30 दिन चुनौतियों कदम से व्यायाम की तीव्रता कदम बढ़ जाती है, ताकि आप आसानी से दैनिक वर्कआउट छड़ी कर सकते हैं। , जिम जाते बस अपने वजन और एक दिन में कुछ समय लग की जरूरत नहीं है। 30 दिन की चुनौती कसरत आप एक sixpack प्रभावी रूप से प्राप्त करने में मदद करेगा।

Fitify Apps

आपके बहुत ही व्यक्तिगत ट्रेनर - मजबूत, leaner Fitify साथ स्वस्थ रहें।

(जैसे TRX, केटलबेल, स्विस बॉल, फोम रोलर, Bosu या प्रतिरोध बैंड के रूप में) फिटनेस उपकरणों के साथ अन्य Fitify ऐप्लिकेशन देखें।