Butt and Legs Workout - Hips,

बट और लेग्स वर्कआउट ऐप में नितंबों की कसरत और पैरों की कसरत शामिल है। इस तेज़ वर्कआउट से अपने निचले शरीर को आकार में लाएँ।

प्रशिक्षण में अलग-अलग बट व्यायाम, पैर व्यायाम, ग्लूट व्यायाम शामिल हैं, जो घर या किसी भी जगह पर बिना कुछ किए किया जा सकता है और दिन में केवल कुछ मिनट ले सकते हैं।

किसी भी वर्कआउट के लिए अण्डाकार मशीनों की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए अब आपको जिम नहीं जाना है, लेकिन फिर भी आप 24 घंटे फिटनेस के साथ प्रशिक्षण ले सकते हैं।

तो, अपने पैरों और बट को प्रशिक्षित करने के लिए गर्मियों की प्रतीक्षा न करें, अभी शुरू करें और कुछ हफ्तों में अपने शरीर में सकारात्मक बदलाव महसूस करें और खुद पर गर्व करें। हम यहां आपकी सहायता के लिए हैं!

अपने पैरों और बट को प्रशिक्षित करने के लिए गर्मियों की प्रतीक्षा न करें, आप हर पल अपने बट, कूल्हों, लूट को आकार देने में सक्षम हैं।

अपने नितंबों और पैरों को प्रशिक्षित करना सीखें। कम समय में आपको सही परिणाम देने के लिए सभी अभ्यासों का सावधानीपूर्वक चयन किया गया।

हमने हर बट वर्कआउट के लिए एप्लिकेशन के भीतर वीडियो एनीमेशन और विवरण को एकीकृत किया है। आप कुछ हफ्तों के भीतर एक अद्भुत शरीर परिवर्तन का अनुभव करेंगे।

💪 मुख्य विशेषताएं:

√ हर दिन अलग-अलग पैर और बट व्यायाम करते हैं

√ पूरी तरह से निश्चित रूप से 100% मुफ़्त! कोई बंद सुविधाएँ नहीं

। 30 दिनों के लिए विभिन्न वर्कआउट

√ वीडियो व्यायाम प्रदर्शन

√ तेज और प्रभावी वजन घटाने का प्रशिक्षण

Progress वजन घटाने की प्रगति

जला कैलोरी पर calories सांख्यिकी

√ धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ जाती है

√ 3 कठिनाई स्तर

√ कोई उपकरण की जरूरत है

For शुरुआती के लिए उपयुक्त

A दिन में केवल कुछ मिनट

अच्छा बट और अच्छे पैरों के साथ एक अच्छा शरीर कैसे प्राप्त करें?

हमारे ऐप में बॉडी हेल्थ स्पोर्ट्स को पूरा करने के लिए पेट के निचले हिस्से, कूल्हों, पैरों, लूट और बट पर पेट की कसरत और पेट की कसरत और फिटनेस व्यायाम हैं। उनमें से किसी को भी अण्डाकार मशीनों की आवश्यकता नहीं है, जो अब 24 घंटे की फिटनेस के साथ कम से कम जिम करने के लिए सत्र की आवश्यकता नहीं है। भले ही यह वास्तव में एक दिन में कुछ मिनट लेता है, यह आपके बट, कूल्हों, लूट और चूतड़ को सही ढंग से टोन करने में सक्षम है, जिससे आपको महिला नितंबों के व्यायाम के साथ बड़े नितंबों के व्यायाम करने में मदद मिलेगी। जानिए कैसे वजन कम करें, बट वर्कआउट एक्सरसाइज और लेग वर्कआउट जिसे 30 दिनों की एब चैलेंज के साथ साइंटिफिक तरीके से महिलाओं के लिए बेली फैट कम करने का तरीका बनाया जा सकता है। वजन कम करने के लिए हर पैर के वर्कआउट के लिए चित्रों, एनीमेशन और विवरण में मुहिम किए गए अनूठे चरणों का अध्ययन करें। आप केवल कुछ ही हफ्तों में अपने फ्रेम के लिए वैकल्पिक सौदे का अद्भुत अनुभव करेंगे।

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