बट, पैरों की कसरत

क्या आप प्रभावी कसरत की तलाश में हैं? कोई वास्तविक प्रशिक्षण नहीं? इस फीमेल फिटनेस में हम आपके लिए अलग-अलग एक्सरसाइज तैयार करते हैं। इसे घर पर या कहीं भी किसी भी समय आसानी से करें, दिन में केवल 10 मिनट। एक एनीमेशन और एक वीडियो गाइड प्रदान करता है। जो लोग कुछ ही समय में एक मानक शरीर चाहते हैं, उनके लिए नितंबों की कसरत का उपयोग करें।

इस महिला फिटनेस ऐप में अलग-अलग एक्सरसाइज हैं।

सुंदर शरीर का सपना सभी लड़कियों का होता है। यहां हमने आदर्श आकार में सबसे प्रभावी और सिद्ध वर्कआउट और लेग वर्कआउट को एक साथ रखा है। 25 से अधिक विभिन्न प्रकार के व्यायाम आपको आकार देने, वजन कम करने में मदद करते हैं और आपके फिगर को मजबूत और सुंदर लेग वर्कआउट और वर्कआउट पाने के लिए एक आदर्श रूप देते हैं।

यह ऐप इसके लिए है: यदि आप एक व्यस्त व्यक्ति हैं और यदि आप एक युवा माँ हैं और आपको फिट आकार के साथ खेल में वापस आना चाहते हैं तो आपको 10 निःशुल्क मिनट मिलते हैं: पेट का फिट, पैर, यदि आपका वजन कम है और आप देख रहे हैं कि कैसे कम किया जाए नितंब प्रशिक्षण और यदि आप थोड़े अधिक वजन वाले हैं, तो यह ऐप आपके लिए है। नितंबों की कसरत और पैरों की कसरत के प्रशिक्षण से शुरू करें। महिलाओं के लिए प्रशिक्षण और अपने एथलेटिक लक्ष्यों को प्राप्त करें

पैर कसरत: महिला फिटनेस विशेषताएं:

- पैरों की 30 दिन की कसरत महिला फिटनेस

- एनिमेटेड वर्कआउट और लेग का प्रदर्शन

- कसरत और पैरों/महिला फिटनेस का विवरण

- प्रशिक्षण और पूर्ण अभ्यास पर सांख्यिकी

- प्रशिक्षण की स्मृति।

ग्लूट्स महिला प्रशिक्षण

महिलाओं के ग्लूटस को प्रशिक्षित करने का सबसे अच्छा अनुप्रयोग। इसे आज़माएं और अपने ग्लो ट्रेनिंग की तीव्रता को महसूस करें

फैट बर्न करने के लिए वर्कआउट और लड़कियों के लिए वर्कआउट

बेहतर बॉडी शेप के लिए फैट बर्न करने के लिए बेस्ट वर्कआउट और क्वालिटी लेग्स वर्कआउट। वसा जलाने वाले व्यायामों के साथ कैलोरी बर्न करें और सर्वोत्तम परिणामों के लिए उन्हें कसरत के साथ मिलाएं।

कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस में सुधार करता है

आपके पास पहले से मौजूद मांसपेशियों को वापस करें

🔶 अपनी एरोबिक ऊर्जा को कंडीशन करें

बैठने के दौरान अधिक कैलोरी बर्न करने में मदद करता है

🔶 अपने एथलेटिक सहनशक्ति में सुधार करें

अपना मेटाबॉलिज्म बढ़ाएं

कसरत और पैर डाउनलोड करें: महिला फिटनेस ऐप और हमें प्रतिक्रिया दें ताकि हम आपके लिए और अधिक ऐप बना सकें।