MacroTracker & Track Macros

अपने मैक्रोज़ को आसानी से ट्रैक करें! भोजन लॉग करें, स्मार्ट मैक्रोज़ ट्रैकर के साथ प्रगति की निगरानी करें

हमारे उपयोग में आसान मैक्रोज़ ट्रैकर ऐप से अपने भोजन को ट्रैक करें और अपने स्वास्थ्य का सहजता से प्रबंधन करें। आसानी से अपने भोजन सेवन को लॉग करें, मैक्रोज़ और कैलोरी की निगरानी करें, और व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि के साथ अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करें। स्वस्थ विकल्प चुनें और हर दिन अपने आहार पर नज़र रखें।

मैक्रोज़ ट्रैकर ऐप से आप 15 चीजें कर सकते हैं

🔥1. बड़े खाद्य डेटाबेस के साथ कैलोरी ट्रैकिंग

🥦2. कस्टम मैक्रोज़ अनुपात लक्ष्यों के लिए भोजन को ट्रैक करें और अपने आहार की निगरानी करें

🥗3. सप्ताह के दिनों के अनुसार कस्टम कैलोरी लक्ष्य बनाएं (जैसे रविवार और बुधवार 700 किलो कैलोरी और अन्य दिन 1900 किलो कैलोरी)

📓4. एक ही स्थान पर दैनिक कैलोरी, मैक्रोज़, पानी, कदम, भोजन वितरण लक्ष्यों की निगरानी करें।

🍎5. भोजन के लिए कस्टम लक्ष्य बनाएं (उदाहरण के लिए नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और नाश्ते के लिए अनुकूलित कैलोरी लक्ष्य निर्धारित करें)

🏈 🚶🏿🫙6. पानी, कसरत, कदम, वजन और माप ट्रैकर

📊7. व्यक्तिगत भोजन से ली गई कैलोरी और पोषक तत्वों का विस्तार से विश्लेषण करें (उदाहरण के लिए आप नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और नाश्ते के लिए कैलोरी और पोषक तत्वों के लक्ष्यों का अलग-अलग विश्लेषण कर सकते हैं)

🍱8. हम आपकी भोजन सूची को स्वास्थ्य और आहार लेबल के साथ प्रदान करते हैं ताकि आप अपने भोजन का बेहतर विश्लेषण कर सकें, साथ ही आप प्रोटीन, कार्ब, फाइबर, चीनी आदि जैसे पोषक तत्वों के आधार पर अपनी भोजन सूची को क्रमबद्ध कर सकते हैं

📊9. हम आपको बेहतर विश्लेषण करने के लिए मैक्रोज़ अनुपात इतिहास, पोषक तत्वों का इतिहास, भोजन विभाजन इतिहास, कदम और वर्कआउट, वजन और माप के सुंदर आंकड़े प्रदान करते हैं

🍱10. आसानी से निःशुल्क असीमित भोजन और व्यंजन बनाएं

📋11. फ़ूड लॉगिंग के लिए नोट्स और टाइमस्टैम्प जोड़ें

🍞12. मैक्रोज़ पोषक तत्वों और सूक्ष्म पोषक तत्वोंके लिए कस्टम लक्ष्य बनाएं

🍎13. निःशुल्क बार कोड स्कैनर

👣14. सैमसंग हेल्थ, फिटबिट और गूगल फिटजैसे आपके पसंदीदा ऐप्स से सिंक करने के चरण

🥗15. आपके पोषण लक्ष्य को पूरा करने के लिए स्वस्थ व्यंजन

मैक्रोज़ ट्रैकर ऐप डाउनलोड करने के 5 कारण

1. सटीक मैक्रो और कैलोरी ट्रैकिंग:

प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी के अपने दैनिक सेवन की आसानी से निगरानी करें। अपनी आहार योजना के अनुरूप सटीक गणनाओं के साथ अपने पोषण लक्ष्यों पर कायम रहें।

2. व्यक्तिगत पोषण लक्ष्य:

अपने स्वास्थ्य उद्देश्यों के आधार पर कस्टम लक्ष्य निर्धारित करें - चाहे वह वजन कम करना हो, मांसपेशियों को बढ़ाना हो, या रखरखाव हो - और वैयक्तिकृत दैनिक सिफारिशें प्राप्त करें।

3. व्यापक खाद्य डेटाबेस:

विस्तृत पोषण संबंधी जानकारी के साथ खाद्य पदार्थों के विशाल डेटाबेस तक पहुंचें। अपने भोजन को सहजता से लॉग करें और नए स्वस्थ विकल्प खोजें।

4. प्रगति ट्रैकिंग और अंतर्दृष्टि:

अपने खाने की आदतों में चार्ट और अंतर्दृष्टि के साथ समय के साथ अपनी प्रगति की कल्पना करें, जिससे प्रेरित रहना और ट्रैक पर रहना आसान हो जाएगा।

5. फिटनेस ऐप्स के साथ निर्बाध एकीकरण:

अपने स्वास्थ्य के समग्र दृष्टिकोण के लिए लोकप्रिय फिटनेस ऐप्स और उपकरणों के साथ सिंक करें, व्यायाम और गतिविधि डेटा के साथ कैलोरी ट्रैकिंग का संयोजन करें।

अन्य सुविधाएं जो आपको पसंद आएंगी:

🔍 पोषण कैलकुलेटर और पोषक तत्व कैलकुलेटर: अपने भोजन की पोषण सामग्री का विश्लेषण करने के लिए एक शक्तिशाली पोषण कैलकुलेटर तक पहुंचें

📊 पोषक तत्व ट्रैकर और खाने का ट्रैकर: इष्टतम स्वास्थ्य और प्रदर्शन के लिए प्रोटीन, कार्ब्स, वसा, विटामिन और खनिज सहित अपने दैनिक पोषक तत्वों के सेवन पर नज़र रखें।

🍞 कार्ब काउंटर और फूड काउंटर: ऊर्जा स्तर, रक्त शर्करा और वजन नियंत्रण को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अपने कार्बोहाइड्रेट सेवन को ट्रैक करें।

📝 फूड लॉगर, फूड जर्नल और फूड डायरी: अपने खाने की आदतों पर नज़र रखने, पैटर्न की पहचान करने और सकारात्मक बदलाव करने के लिए एक विस्तृत फूड लॉग और जर्नल बनाए रखें।

🔢 कैलोरी कैलकुलेटर और प्रोटीन कैलकुलेटर: हमारे कैलोरी काउंटर फीचर के साथ अपने दैनिक कैलोरी सेवन पर नज़र रखें

📓 भोजन जर्नल और कैलोरी ट्रैकर: अपने खाने की आदतों का दस्तावेजीकरण करने, अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए एक विस्तृत भोजन जर्नल रखें।

🔥 कार्ब संतुलन और कार्बोहाइड्रेट ट्रैकर: हमारे कार्ब ट्रैकिंग ऐप के साथ एक स्वस्थ कार्ब संतुलन बनाए रखें।

📝 आसान आहार डायरी और भोजन लॉगर: हमारी उपयोग में आसान आहार डायरी के साथ अपनी आहार यात्रा को सरल बनाएं।