child nutrition guidelines

बच्चों के लिए पोषण: बच्चों के लिए पोषण आहार

अपने बच्चे या एक बच्चे को पोषण खाने के लिए प्राप्त करना कुछ हद तक असंभव कार्य की तरह लग सकता है। बच्चे कभी-कभी बहुत नमकीन हो सकते हैं और अधिकांश भाग के लिए, सब्जियां और अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थ उनकी प्राथमिकताओं की सूची में अधिक नहीं होते हैं। अच्छी खबर यह है कि आपके बच्चे को स्वस्थ पौष्टिक भोजन मिल सकता है और आप उसे पसंद भी कर सकते हैं।

आपके बच्चे को स्वस्थ खाने की बहुत सारी प्रक्रिया एक परीक्षण और त्रुटि प्रक्रिया है। आपको नई चीजों को आजमाते रहना होगा और उन्हें अलग-अलग तरीकों से तैयार करना होगा जब तक कि आप इस बात से परिचित न हो जाएं कि आपका बच्चा कौन सी स्वस्थ चीजें करता है और क्या पसंद नहीं करता है।

अपने बच्चे को पोषण आहार खिलाने के लिए आप बहुत सी युक्तियों और युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं, बहुत से माता-पिता उनके बारे में नहीं जानते हैं। आपको इनमें से अधिक से अधिक तरकीबों का उपयोग करना चाहिए क्योंकि बच्चों के लिए उचित पोषण एक बच्चे के विकास के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। जो बच्चे अपने पहले के वर्षों में कुपोषित हैं, उन्हें भविष्य में ध्यान देने योग्य स्वास्थ्य समस्याएं होंगी और वे एनीमिया जैसी कुछ कमियों से पीड़ित हो सकते हैं। मुझे यकीन है कि आप नहीं चाहते कि आपके बच्चे को कुछ इस तरह से गुजरना पड़े, इसलिए उन्हें स्वस्थ खाना खिलाएं!

आप इस ऐप में सीखेंगे:

उचित पोषण का महत्व

आपके बच्चे अपने आहार में कौन से महत्वपूर्ण पोषक तत्व खो रहे हैं?

बच्चों को स्वस्थ खाना कैसे सिखाएं?

बच्चों के लिए इष्टतम पोषण

बच्चों के लिए उचित भोजन कार्यक्रम निर्धारित करें

खराब पोषण के कारण होने वाले रोग