Climbing Coach - The Personal

क्लाइंबिंग कोच - पर्सनल ट्रेनर को किसी विशेष अनुमति की आवश्यकता नहीं है, कोई विज्ञापन नहीं है और कोई सदस्यता शुल्क नहीं है। इसे इंटरनेट की भी आवश्यकता नहीं है - व्यायाम डेटाबेस प्रारंभिक डाउनलोड के साथ आता है।

फोटोग्राफरों के लिए विशेष धन्यवाद रयान फ्रीका, पीटर होआंग, और मेरे दोस्त मैट हेंड्सबी, क्रिस्टीन मैके, एंड्रयू फंक और एलेक्स फ्रिकर।

वॉल्यूम, स्ट्रेंथ, पॉवर, पावर एंड्योरेंस, एंड्योरेंस और कंडीशनिंग: ऐप में क्लाइम्बिंग एक्सरसाइज का ऑफलाइन डेटाबेस है। उन्हें प्रकार, कठिनाई और आवश्यक उपकरण द्वारा वर्गीकृत किया जाता है।

अब से 2 महीने बाद एक रेड रॉक्स यात्रा के लिए प्रशिक्षित करना चाहते हैं? यह आपके द्वारा उपलब्ध उपकरणों के साथ तुरंत एक व्यक्तिगत कार्यक्रम बनाएगा।

अपने कार्यक्रम में, आप बनाए गए हर प्रशिक्षण दिवस और उसके अभ्यासों को देख पाएंगे। अभ्यास सूचनाओं को टाइमर में सेट करने और सेट / रेप करने के लिए एक व्यायाम पर टैप करें। स्टॉपवॉच ऐप पर स्विच करने की कोई आवश्यकता नहीं है!

यदि कोई व्यायाम बहुत आसान या कठिन हो जाता है, तो किसी अन्य अभ्यास के लिए इसे स्विच करने के लिए इसके बटन पर टैप करें और दबाए रखें। अधिकांश अभ्यासों में कठिनाई के विभिन्न स्तर होते हैं, इसलिए आप आसानी से इसे उच्च या निम्न स्तर के लिए स्वैप कर सकते हैं। आप अपने खुद के व्यायाम भी बना सकते हैं।

क्लाइंबिंग कोच अपने ड्रिल और 15 विस्तृत प्रशिक्षण युक्तियों के लिए पूर्ण ऑफ़लाइन पहुँच के साथ आता है। प्रशिक्षण युक्तियां आपको बताती हैं कि अलग-अलग चीजों को क्यों और किस क्रम में प्रशिक्षित करना है। चोट को रोकने के लिए भी सुझाव दिए गए हैं, जैसे कि उचित हैंगबोर्ड फॉर्म और ओवरट्रेनिंग के संकेत।