Dynamic Pickleball

डायनामिक पिकलबॉल विशेष रूप से पिकलबॉल खिलाड़ियों के लिए डिज़ाइन किया गया अंतिम कार्यक्रम है जो अपने प्रदर्शन को बढ़ाना, चोटों को रोकना और दर्द-मुक्त खेल का आनंद लेना चाहते हैं। हमारे व्यापक वीडियो कार्यक्रमों के साथ, आपके पास अपने गेम को अगले स्तर पर ले जाने के लिए आवश्यक सभी चीजें होंगी।

■ डायनामिक पिकलबॉल के लाभ

+ प्रत्येक दिनचर्या के साथ लचीलापन, शक्ति और संतुलन प्राप्त करें

+ जोड़ों की कठोरता को कम करें और अपनी गति की सीमा में सुधार करें

+ चपलता, शक्ति और सहनशक्ति बढ़ाएँ

+ रिकवरी में तेजी लाएं और पहले से कहीं अधिक मजबूत महसूस करें

+ मुद्रा में सुधार करें और चोटों के जोखिम को कम करें

हर समय जोड़ी जाने वाली नई सामग्री के साथ चुनने के लिए +हजारों रूटीन

■ गतिशील पिकलबॉल कार्यक्रम

दैनिक खिंचाव और गतिशीलता - 15-20 मिनट की दैनिक दिनचर्या जो आपके साथ आगे बढ़ती है।

शक्ति प्रशिक्षण - शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत कार्यक्रम जो न्यूनतम उपकरणों का उपयोग करते हैं ताकि आप उन्हें घर पर कर सकें।

चोट की रोकथाम - हिप फंक्शन और पुनर्वास कार्यक्रम (6 सप्ताह), घुटने का कार्य और पुनर्वास (6 सप्ताह), आईटीबी, मुद्रा सुधार, शिन स्प्लिंट्स, फुट रीसेट, और बहुत कुछ

वार्मअप और अभ्यास - आपको अपने खेलों के लिए तैयार करने के लिए दिनचर्या।

रोल और रिलीज़ - मांसपेशियों की जकड़न को कम करने और रिकवरी में तेजी लाने के लिए निर्देशित रोलिंग और रिलीज़ तकनीक।

■ आरंभ करना आसान

गतिशीलता या शक्ति प्रशिक्षण में नए हैं? हमारे 7 डे ऑन रैम्प के साथ शुरुआत करें जो आपको कार्यक्रमों के बारे में बताएगा और आपके समय और सदस्यता दोनों का अधिकतम उपयोग कैसे करें।

■ आपके सभी डिवाइस पर उपलब्ध

आपका डायनेमिक पिकलबॉल खाता सभी प्रोग्रामिंग तक पहुंच सक्षम बनाता है और आपको अपने एंड्रॉइड फोन, टैबलेट, Google टीवी या किसी क्रोमकास्ट-संगत डिवाइस पर वीडियो स्ट्रीम करने की अनुमति देता है। वीडियो ऑफ़लाइन देखने के लिए भी डाउनलोड किए जा सकते हैं।

*सभी भुगतान आपके Google खाते के माध्यम से किए जाएंगे और प्रारंभिक भुगतान के बाद Google सदस्यता के तहत प्रबंधित किए जा सकते हैं। वर्तमान चक्र के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले निष्क्रिय न होने तक सदस्यता भुगतान स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगा। आपके खाते से वर्तमान चक्र की समाप्ति से कम से कम 24 घंटे पहले नवीनीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा। आपके नि:शुल्क परीक्षण का कोई भी अप्रयुक्त हिस्सा भुगतान पर जब्त कर लिया जाएगा। स्वतः नवीनीकरण अक्षम करने पर रद्दीकरण होता है।

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