Exercise for sciatica and stre

पीठ और काठ का क्षेत्र और त्रिकास्थि में समस्या - यह ऐप्लिकेशन लोगों कटिस्नायुशूल से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसके अलावा कटिस्नायुशूल दर्द गर्भवती महिलाओं में हो सकता है।

चिकित्सीय जिमनास्टिक कटिस्नायुशूल दर्द से राहत और कटिस्नायुशूल तंत्रिका सूजन की रोकथाम के लिए सबसे प्रभावी तरीका में से एक है। प्रशिक्षण प्रगतिशील होना चाहिए, लेकिन यह समय के साथ लोड में वृद्धि होगी। सभी अभ्यास घर में और विशेष उपकरण के बिना किया जा सकता है।

कटिस्नायुशूल दर्द के लिए व्यायाम का मुख्य लाभ एक अच्छा के रूप में मांसपेशियों का रखरखाव, जीव में रक्त परिसंचरण को सामान्य, एक सूजन से राहत है।

नियमित कटिस्नायुशूल व्यायाम और कटिस्नायुशूल के एप्लिकेशन consiscts गर्भवती महिलाओं के लिए फैला है। हम अनुशंसा करते हैं होशपूर्वक अभ्यास करते हैं और शरीर में सभी उत्तेजना पर अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रयास करने के लिए।