Eye Exercises : Eye Care App

दृष्टि में सुधार के लिए नेत्र कसरत ऐप, चश्मा हटाने के लिए नेत्र व्यायाम

आंखों के व्यायाम: आई केयर ऐप के साथ अपनी दृष्टि में सुधार करें

अपनी दृष्टि पर नियंत्रण रखें और नेत्र व्यायाम के साथ नेत्र स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें: आई केयर ऐप। आज की दृष्टि-उन्मुख दुनिया में जहां 90% जानकारी हमारी आँखों के माध्यम से हम तक पहुँचती है, अपनी दृष्टि को बनाए रखने और बढ़ाने के लिए यह आवश्यक है। चाहे आपको लंबे दिन के बाद अपनी आंखों को आराम देने की जरूरत हो या अपनी दृश्य तीक्ष्णता को बहाल करने की, यह आई एक्सरसाइज ऐप आपकी जरूरतों को कभी भी, कहीं भी पूरा करने के लिए बनाया गया है।

ब्लिंक एक्सरसाइज, ऑब्जेक्ट ट्रैकिंग, स्केलिंग ऑब्जेक्ट्स और पॉम एक्सरसाइज सहित कई तरह के एक्सरसाइज के साथ, हमारे आई केयर ऐप का उद्देश्य सूखी आंखें, आवास की ऐंठन और आलसी आंख जैसी समस्याओं से निपटना है। अपनी आँखों और शरीर को उत्तेजित और आराम देकर, आप आँखों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और अपने दृश्य तंत्र में जागरूकता ला सकते हैं। इसके अतिरिक्त, रात की कसरत रात के दृश्य हानि, छात्र संकुचन, और छात्र जागरूकता बढ़ाने पर केंद्रित है।

आंखों के व्यायाम की मुख्य विशेषताएं: आंखों की देखभाल ऐप

✻ दृष्टि में सुधार: राहत का अनुभव करें और लक्षित अभ्यासों के माध्यम से अपनी दृष्टि में वृद्धि करें।

✻ अनलिमिटेड टिप्स: हजारों टिप्स एक्सप्लोर करें और अपनी रुचियों के आधार पर उन्हें फ़िल्टर करें।

✻ नाइट मोड: रात के समय पढ़ने के आरामदायक अनुभव का आनंद लें।

✻ बुकमार्क: सुविधाजनक बुकमार्क सूची में अपने पसंदीदा सुझावों को सहेजें।

✻ इमेज क्रॉप: अपने प्रियजनों के साथ आदर्श इमेज या टिप्स कैप्चर करें और साझा करें।

✻ अंतिम पाठ: आसानी से वहीं से शुरू करें जहां आपने छोड़ा था और अपने पसंदीदा सुझावों को पढ़ना जारी रखें।

✻ शेयर करें: अपने पसंदीदा टिप्स और इमेज अपने दोस्तों के साथ शेयर करें।

✻ दैनिक चार्ट: अलग-अलग चार्ट के साथ पूरे दिन व्यायाम की एक श्रृंखला में व्यस्त रहें।

मोबाइल के लिए आई केयर ऐप मूल्यवान नेत्र व्यायाम विधियाँ प्रदान करता है जो कुछ व्यक्तियों में चश्मे या संपर्कों की आवश्यकता को विलंबित करने में मदद कर सकती हैं। लाभ लेने के लिए आपको किसी विशेष कार्यक्रम या निर्धारित दृश्य जिम्नास्टिक की आवश्यकता नहीं है। यदि आपकी आंखें लंबे समय तक क्लोज-अप काम से थकी हुई महसूस करती हैं, जैसे कि कंप्यूटर स्क्रीन पर घूरना, विज़ुअल ब्रेक जिसमें अलग-अलग दूरी पर वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करना फायदेमंद हो सकता है। अपने विजुअल सिस्टम को अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है।

जबकि दृष्टिवैषम्य, मायोपिया, या हाइपरोपिया जैसी अपवर्तक त्रुटियों के लिए कोई प्रभावी नेत्र व्यायाम नहीं है, कुछ नेत्र व्यायाम दृश्य कौशल का अनुकूलन कर सकते हैं और नेत्र संरेखण और ध्यान केंद्रित करने से संबंधित समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। विजन थेरेपी, आंखों के लिए फिजिकल थेरेपी का एक रूप है, जिसमें आंखों के डॉक्टर की देखरेख में लेजी आई सहित निर्धारित व्यायाम शामिल हैं। जबकि पेशेवर मार्गदर्शन की सिफारिश की जाती है, आंखों की मांसपेशियों के व्यायाम हैं जिनका ध्यान केंद्रित करने की समस्याओं को सुधारने और आंखों की रोशनी को धीरे-धीरे कम करने के लिए घर पर अभ्यास किया जा सकता है। हालांकि तत्काल परिणाम की उम्मीद नहीं की जा सकती है, लगातार अभ्यास से दीर्घकालिक लाभ मिल सकते हैं।