Flex & Stretch: Daily Workouts

स्ट्रेचिंग करने से मांसपेशियां लचीली, मजबूत और स्वस्थ रहती हैं। स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज ऐप में लचीलेपन के प्रशिक्षण के साथ आपकी मांसपेशियों के तनाव को कम करने में मदद करने के लिए सबसे अच्छा स्ट्रेचिंग रूटीन है। हमारा फिटनेस कोच सबसे अच्छे स्ट्रेचिंग ऐप में से एक है। यह आपको सिखाता है कि 30 दिनों में विभाजन कैसे करें।

लचीलापन प्रशिक्षण करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि एक अच्छी तरह गोल फिटनेस दिनचर्या के लिए कसरत। अपने वर्कआउट शेड्यूल में कुछ बॉडी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज को शामिल करने से आपको लचीलेपन में सुधार करने और अपने वर्कआउट को और अधिक कुशल बनाने में मदद मिलेगी। कई बॉडी स्ट्रेचिंग ऐप उपलब्ध हैं। यहां अधिक बॉडी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और फ्लेक्सिबिलिटी वर्कआउट के साथ हमारा स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज ऐप है।

हमारे स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज ऐप की मदद से 30 दिनों में स्प्लिट्स करना सीखें। वर्कआउट से पहले और बाद में स्ट्रेचिंग करने से आपको शरीर के लचीलेपन में सुधार करने में मदद मिलती है और कई शारीरिक लाभ मिलते हैं। ऐप में 30 दिनों में विभाजन करने के लिए दैनिक लचीलापन प्रशिक्षण है। स्ट्रेचिंग ऐप्स में अलग-अलग तरह के स्ट्रेचिंग और फ्लेक्सिबिलिटी वर्कआउट होते हैं। फिटनेस कोच में दिए गए बैक स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से अपने पीठ दर्द से छुटकारा पाएं। फिट और खुश रहने के लिए फुल-बॉडी स्ट्रेचिंग और फ्लेक्सिबिलिटी वर्कआउट करें।

शुरुआती ऐप के लिए स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज में 30 दिनों में स्प्लिट करने के लिए त्वरित व्यायाम होते हैं। ऐप में वर्कआउट से पहले वार्म-अप के रूप में बॉडी फ्लेक्सिबिलिटी एक्सरसाइज की भरमार है। स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज ऐप में पुरुषों के लिए जिमनास्टिक करने और हाइट बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज हैं।

हमने स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज ऐप को इस तरह की विशेषताओं के साथ डिज़ाइन किया है: -

1) अपने शरीर की मांसपेशियों को आराम देने के लिए शुरुआती लोगों के लिए अपने पसंदीदा स्ट्रेचिंग व्यायाम चुनें।

2) पुरुषों के वीडियो के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम मुफ्त

3) वार्म-अप एक्सरसाइज रूटीन बनाएं और अपने पार्टनर को भेजें।

4) लचीलेपन के प्रशिक्षण को अपने दोस्तों के साथ साझा करें।

5) सर्वश्रेष्ठ फिटनेस कोच से महिलाओं और पुरुषों के लिए स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करवाएं।

6) अपने सभी वर्कआउट से पहले वार्म अप एक्सरसाइज करें।

7) शुरुआती लोगों के लिए सरल स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से अपने पीठ दर्द से छुटकारा पाएं।

हमारी कुछ श्रेणियां:-

1. लचीलापन प्रशिक्षण और 30 दिनों में विभाजन

2. लचीलेपन के लिए खिंचाव

3. पुरुषों के लिए पूरे शरीर में खिंचाव

4. एथलीटों के लिए विभाजन प्रशिक्षण

5. महिलाओं के लिए स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज

सर्वश्रेष्ठ स्प्लिट्स और लचीलेपन के प्रशिक्षण के लिए आज ही 30 दिनों के ऐप में स्प्लिट्स डाउनलोड करें। मॉर्निंग एक्सरसाइज रूटीन से पहले वार्म अप एक्सरसाइज करके अपने वर्कआउट को और अधिक कुशल बनाएं।