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स्वास्थ्य के लिए आंतरायिक उपवास: कोई आहार नहीं, और कुशलता से वजन कम करें!

स्वास्थ्य के लिए आंतरायिक उपवास: कोई आहार नहीं, और कुशलता से वजन कम करें!

क्या आप अभी भी वजन कम करने का आसान तरीका ढूंढ रहे हैं?

क्या आप बिना डाइटिंग या एक्सरसाइज के अपना वजन कम करना चाहते हैं?

क्या आप फिट होने के लिए एक अच्छे फास्टिंग ट्रैकर की तलाश कर रहे हैं?

ForWell निश्चित रूप से वही है जो आप चाहते हैं! वजन घटाने के लिए यह आपका व्यक्तिगत इंटरमिटेंट फास्टिंग ट्रैकर है।

आंतरायिक उपवास एक ऐसा आहार है जो उपवास और खाने की अवधि के माध्यम से चक्र करता है। यह मुख्य रूप से इस बात पर केंद्रित है कि आप क्या खाते हैं, न कि आप क्या खाते हैं। उपवास की अवधि के बाद, आपका शरीर कीटोसिस में चला जाता है और आपको यह देखने के लिए एक पेशेवर ट्रैकर की आवश्यकता होती है कि आपका शरीर कैसे बदल रहा है। इंटरमिटेंट फास्टिंग के इस्तेमाल से आप आसानी से अतिरिक्त चर्बी कम कर सकते हैं। यह आपको लंबे समय तक फैट बर्न करने में मदद कर सकता है जो आपके लिए व्यक्तिगत है, और स्वस्थ आदतों के साथ एक नई जीवन शैली के लिए आपका मार्गदर्शन करता है।

क्या आंतरायिक उपवास स्वस्थ है?

हाँ। नोबेल पुरस्कार विजेता उपवास विधि सुरक्षित और प्राकृतिक है। अध्ययनों से पता चलता है कि शरीर को लगातार पाचन से एक छोटा ब्रेक देने से महत्वपूर्ण अंगों को आराम करने का मौका मिलता है, और यहां तक ​​कि कोशिका पुनर्जनन को भी बढ़ावा देता है!

उपवास के लाभ

- वजन घटाने में मदद के लिए किसी आहार की आवश्यकता नहीं है

- शरीर में वसा के भंडार को जलाता है

- पुनर्जनन और विषहरण को बढ़ावा देता है

-मधुमेह जैसी बीमारियों से बचाए

- स्वास्थ्य और ऊर्जा को बढ़ावा देता है

- उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है

- यो-यो प्रभाव से बचें और कैलोरी गिनें

ForWell एक फ्रेंडली फास्टिंग ट्रैकर ऐप है जिसका इस्तेमाल इंटरमिटेंट फास्टिंग या कस्टमाइज्ड फास्टिंग रेजिमेंस के लिए किया जाता है। आप अपने उपवास के समय को अनुकूलित कर सकते हैं, अपने उपवास के लक्ष्य को प्राप्त करने पर अनुस्मारक और सूचनाएं प्राप्त कर सकते हैं। ForWell आपको अपनी दैनिक प्रगति का ट्रैक रखने की अनुमति देता है, और खुद को प्रेरित रखने के लिए उलटी गिनती टाइमर सेट करता है।

फॉरवेल ऐप

शुरुआती और अनुभवी फास्टर के लिए आंतरायिक उपवास

● हर हफ्ते विशेषज्ञों से एक व्यक्तिगत उपवास योजना

●आपके लक्ष्यों और प्रगति के अनुरूप

10 से अधिक उपवास योजनाएं जैसे 16-8 या 20-4

● 100+ व्यंजन - आपके उपवास की सफलता के लिए विकसित

● कैलोरी की मात्रा गिनने की जरूरत नहीं

● अपने वजन और शरीर के माप को ट्रैक करें

● वाटर ट्रैकर के साथ पर्याप्त पानी पिएं

● चरण काउंटर आपकी प्रगति को बढ़ाने के लिए आपके कदमों की संख्या पर नज़र रखता है

कई अन्य विशेषताएं

अनुस्मारक सहित उपवास घड़ी

उपवास के चरण: देखें कि उपवास के दौरान आपके शरीर में क्या हो रहा है

आंतरायिक उपवास के लिए ज्ञान पूल

वजन कम करना इतना आसान हो गया है

टाइमर - टाइमर बटन का उपयोग करके अपना उपवास शुरू और समाप्त करें। अपने उपवास इतिहास पर नज़र रखें।

अनुकूलित उपवास योजनाएँ - हम आपको आपके शरीर क्रिया विज्ञान के लिए सबसे उपयुक्त IF योजना प्रदान करते हैं, लेकिन आप अपनी आवश्यकताओं और जीवन शैली के अनुसार अपनी खुद की योजना को अनुकूलित और बना सकते हैं।

शारीरिक चरण - जानें कि उपवास करते समय आपके शरीर के अंदर क्या हो रहा है।

उपवास युक्तियाँ - उपवास के पीछे के विज्ञान और उसके लाभों का अन्वेषण करें। उपयोग में आसान टिप्स प्राप्त करें।

शारीरिक रिकॉर्ड - अपने उपवास के दौरान आप कैसा महसूस करते हैं, इस पर चिंतन करें। अपने मूड को लॉग इन करें ताकि आप समय के साथ रुझानों को ट्रैक कर सकें।

अपनी पसंदीदा उपवास योजना चुनें और ForWell आपके लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए आपके डिवाइस पर आपकी प्रगति को ट्रैक करेगा। आप इस पेज पर ForWell-इंटरमिटेंट फास्टिंग ऐप मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं।

हमसे जुड़ें और फिट रहें!

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