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प्रसिद्ध मार्शमैलो सिद्धांत अच्छी आदतों को विकसित करने में मदद करता है। अब इसे आजमाओ!
चाइल्डकैअर में एक सफलता! प्रसिद्ध मार्शमॉलो परीक्षण पर आधारित एक नई विधि आपके बच्चे को अच्छी आदतें विकसित करने और आत्म-नियंत्रण में सुधार करने में मदद करती है।
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क्या आपने कभी ऐसा अनुभव किया है?
- आपका बच्चा खिलौने की दुकान में फिट बैठता है
- आप अपने बच्चे को उनके फोन से नहीं हटा सकते
- आप बच्चे अपने दाँत ब्रश करना भूल जाते हैं
- आपका बच्चा घर के आसपास मदद करने से बचता है
- आपके बच्चे का ग्रेड फिसल रहा है
एक समाधान है - विलंबित संतुष्टि परीक्षण के आधार पर एक विधि, अर्थात् मार्शमैलो प्रयोग।
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फामुस मार्शमॉलो निर्यातक
हमारी पद्धति 40-वर्षीय स्टैनफोर्ड अनुसंधान पर आधारित है जिसने धैर्य और आत्म-नियंत्रण के महत्व को दिखाया। यहां बताया गया है कि प्रसिद्ध प्रयोग कैसे किया गया:
1. बच्चों के एक समूह को एक विकल्प दिया गया था: एक मार्शमॉलो को तुरंत पाने के लिए get या प्रतीक्षा करें और बाद में दो मार्शमॉलो प्राप्त करें।
2. तीन बच्चों में से केवल एक को ही पर्याप्त three दोगुना इनाम मिला। उन बच्चों ने बहुत कम उम्र में आत्म-नियंत्रण के उच्च स्तर को दिखाया।
वर्षों बाद उन बच्चों को उन लोगों पर कई फायदे मिले जो इंतजार नहीं कर सकते थे: उनके स्कूल परीक्षणों में बेहतर स्कोर थे, काम में अधिक सफल थे, खेल में अधिक परिणाम प्राप्त हुए a
हम देखते हैं कि उच्च स्तर के आत्म-नियंत्रण वाले लोगों को ऋण घोटाले में कम होने की संभावना है, या कानून से परेशानी होती है, या आवेगों पर ध्यान नहीं देते हैं।
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वितरण के लिए योग्यता।
संतुष्टि में देरी करने की क्षमता उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता का संकेत है। यह क्षमता हमारे दीर्घकालिक लक्ष्यों तक पहुंचने की कुंजी है।
एथलीटों को एक प्रतियोगिता जीतने के लिए लंबे और दर्दनाक प्रशिक्षण से गुजरना पड़ता है। उद्यमी अपना सारा पैसा और समय बाद में लाभ पाने के लिए लगाते हैं। आकार में कभी-कभी स्वादिष्ट स्नैक्स के लिए ना कहने की आवश्यकता होती है। यह आत्म-अनुशासन और प्रलोभन का विरोध करने की क्षमता है जो वास्तव में हर सफलता की कहानी के पीछे है।
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बच्चों के लिए आवश्यक अच्छी आदतें।
आत्म-अनुशासन मूल रूप से अच्छी आदतों का एक समूह है। अच्छी आदतें हमारे समय का कुशलता से उपयोग करने में हमारी मदद करती हैं। हम मानते हैं कि उन्हें कम उम्र में विकसित करना बहुत महत्वपूर्ण है।
हमारी मदद से, आप बच्चों के लिए इन आवश्यक आदतों के साथ शुरू कर सकते हैं: टूथ ब्रश करना, खिलौने उठाना, एक बिस्तर पर चिपकना, घर को साफ करने में मदद करना, रोजाना व्यायाम करना, सुबह एक गिलास पानी पीना, नियमित रूप से होमवर्क करना।
हमें पता चलता है कि जब आपके बच्चे की बात आती है, तो आप सबसे अच्छी तरह जानते हैं कि कौन सी आदतें जरूरी हैं। इसलिए हम आपको कस्टम आदतें बनाने का विकल्प देते हैं।
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आपके बच्चे को कुछ भी बनाने की आवश्यकता नहीं है!
मार्शमैलो विधि विलंबित संतुष्टि और सकारात्मक सुदृढीकरण के सिद्धांतों पर आधारित है।
वैज्ञानिकों के अनुसार आदत बनाने में 21 दिन लगते हैं। यह प्रक्रिया प्रगति टॉवर द्वारा कल्पना की जाती है जिसमें 21 मंजिल हैं। जैसा कि आप रोजाना एक आदत की जाँच करते हैं, आप प्रति दिन टॉवर एक मंजिल ऊपर जाते हैं।
7 दिन की लकीर के लिए एक छोटा सा इनाम और 21 दिन की लकीर के लिए बड़ा इनाम निर्धारित करें। यह आप की तरह कुछ भी हो सकता है। बस यह सुनिश्चित करें कि 21-दिवसीय इनाम 7-दिन की तुलना में बहुत अधिक आकर्षक है ताकि आप 7-दिन की लकीर को पूरा करने के बाद रुचि न खोएं।
यदि बच्चा 7-दिवसीय इनाम लेने का विकल्प चुनता है, तो प्रगति टॉवर गिर जाता है। उस मामले में, बड़ा इनाम पाने का एकमात्र तरीका शुरू करना है।
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MASCOTS की मदद से आप अपना लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं!
मार्शमैलो के पास ऐसे मस्कट हैं जो आपके बच्चे के साथ प्रगति टॉवर के रास्ते पर हैं और नई आदतों को और भी मज़ेदार बनाते हैं।
जैसे ही आपका बच्चा कार्यों को पूरा करता है और आदतों की जाँच करता है, शुभंकर विकसित होते हैं। एक बार एक आदत प्राप्त करने के बाद, शुभंकरों को एक मेकओवर मिलता है, जो अच्छी आदतों की शक्ति को प्रदर्शित करता है और बच्चे को दिलचस्पी रखता है।
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परिवार का सामान और अनुस्मारक।
परिवार की पहुँच आपको पाँच परिवार के सदस्यों को जोड़ने और आपको एक साथ बच्चे की प्रगति को ट्रैक करने की अनुमति देती है।
अनुस्मारक किसी भी योजनाकार या स्वास्थ्य ऐप का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। हमने कई टाइमर के साथ एक लचीली अधिसूचना प्रणाली बनाई है। यह आपको अलग-अलग दिनों में आदतों की जांच करने और सप्ताहांत को अनुस्मारक मुक्त रखने की अनुमति देता है।