Healthy Foods For Lungs

फेफड़ों के लिए शीर्ष स्वस्थ खाद्य पदार्थ

श्वसन संबंधी विकारों के साथ जुड़े लक्षणों से स्पष्ट छुटकारा पाने के लिए स्वस्थ फेफड़ों को बनाए रखना आवश्यक है। पर्यावरण में जहरीले तत्वों और प्रदूषण की उपस्थिति के कारण, स्वस्थ जीवन शैली को बनाए नहीं रखने से फेफड़े के विकारों का विकास हो सकता है। यही कारण है कि विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ उन खाद्य पदार्थों का सेवन करने का सुझाव देते हैं जो आपके फेफड़ों को स्वस्थ रखते हैं। साथ ही, उन्होंने उन खाद्य पदार्थों के खिलाफ भी चेतावनी दी है जो फेफड़ों की बीमारी में योगदान करते हैं

इसके प्रकाश में, नीचे उल्लिखित खाद्य पदार्थों की एक व्यापक सूची है जो स्वस्थ फेफड़ों को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। इन खाद्य पदार्थों में गाजर, सेब, कैंटालूप, सन बीज, कॉफी, लहसुन, एवोकैडो, शहद, हल्दी और जामुन शामिल हैं