Hourglass Figure Workout

ऑवरग्लास बॉडी शेप - घर पर छोटी कमर कसरत और बड़े बट वर्कआउट

30 दिन सेक्सी आवरग्लास फिगर वर्कआउट ऐप - घर पर छोटे कमर वर्कआउट और बबल बिग बट वर्कआउट। महिलाओं के लिए सबसे अच्छा ऑवरग्लास बॉडी शेप वर्कआउट ढूंढें जिसमें एक छोटी कमर ट्रेनिंग और राउंड बबल बट और चौड़े कूल्हों के परफेक्ट सेक्सी कर्व्स के साथ बीच बॉडी हो।

एक सेक्सी hourglass फिगर के लिए सबसे अच्छा व्यायाम - छोटी कमर कसरत और महिलाओं के लिए बड़ा बट कसरत

30 दिनों में एक घंटे का आंकड़ा प्राप्त करना सीखें। समुद्र तट शरीर बट लड़कियों के लिए ट्रेन - सेक्सी hourglass शरीर के आकार - घंटे की कसरत की एक किस्म का उपयोग करके। पेट की चर्बी कम करें और हमारी छोटी कमर कसरत योजना के साथ अपने पेट को टोन करें। एक गोल बुलबुला बट के लिए ग्लूट मांसपेशियों को मजबूत करें और घर पर दैनिक बड़े बट कसरत और नितंब अभ्यास के साथ विस्तृत कूल्हों। घर पर इस दैनिक hourglass आंकड़ा कसरत आपको सेक्सी बबल बट की मांसपेशियों के लिए प्रशिक्षित करने और एक बबल बट आकार तक टोन करने में मदद करती है।

घर पर 30 दिनों में रोजाना ग्लास फिगर वर्कआउट की मुफ्त मासिक योजना

समुद्र तट शरीर लूट बट लड़कियों में शामिल होने के लिए 30 दिनों की यात्रा में अपने घंटे के शरीर का आकार शुरू करें - सबसे अच्छा घंटा आंकड़ा कसरत ऐप के साथ। प्रत्येक महिलाएं छोटी कमर कसरत और बड़े बट कसरत कार्यक्रमों का पालन करें। गोल बुलबुला बट के लिए ट्रेन। घर पर दैनिक hourglass आंकड़ा कसरत के अलावा, आप कूल्हों और बड़े बट कसरत महिलाओं के लिए भी इसे टोन करने की योजना के लिए मिल जाएगा। प्रति घंटा बॉडी शेप वर्कआउट और ग्लूट एक्सरसाइज आपकी सभी कोर मसल्स के साथ-साथ सेक्सी बॉडी कर्व्स के साथ बीच बॉडी के लिए बट मसल्स को प्रशिक्षित करती हैं।

ऑवरग्लास फिगर - बड़े बट वाले लड़कियों के साथ छोटी कमर की ट्रेनिंग

एक छोटी कमर कैसे प्राप्त करें और एक बड़ा बट कैसे प्राप्त करें? आसान। अपनी कमर और नितंबों को छोटी कमर कसरत और नियमित रूप से महिलाओं के लिए सबसे अच्छा नितंब कसरत ऐप प्रशिक्षित करें। घर पर महिला कोर वर्कआउट और दैनिक ग्लूट व्यायाम का आनंद लें। कुशलता से लूट को प्रशिक्षित करें और सेक्सी बबल बट का निर्माण करें। हर कूल्हे की कसरत, नितंबों की कसरत, महिलाओं के लिए ग्लूट व्यायाम हर फिटनेस स्तर के लिए उपयुक्त हैं।

प्रति घंटा फिगर वर्कआउट साझा करें

अपने दोस्तों के साथ महिलाओं के लिए इस बेहतरीन छोटी कमर कसरत और बड़े बट कसरत ऐप को आसानी से साझा करें, जिसमें एक घंटे का आंकड़ा कैसे प्राप्त करें, घर पर दैनिक glute व्यायाम, महिलाओं के लिए कूल्हों के कसरत और इसे जल्दी से टोन करें। बड़े बबल बट के साथ अपने सेक्सी घंटाकार शरीर का आकार दिखाएं।