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30 डे प्लैंक चुनौती - महिलाओं के लिए पेट की चर्बी तेजी से खोना, सबसे अच्छा प्लैंक व्यायाम ऐप
महिलाओं को वसा जलाने और पेट की चर्बी तेजी से कम करने के लिए 30 डे प्लैंक चुनौती। यह महिलाओं के लिए पेट की चर्बी को जलाने और घर पर तेजी से वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा प्लैंक व्यायाम ऐप है। जल्दी से हमारे मुफ्त तख़्त कसरत कार्यक्रम के साथ सेक्सी बीच बॉडी गर्ल, bbg प्राप्त करें। तख्ती कैसे सीखें। महिलाओं के लिए यह सबसे अच्छा प्लैंक व्यायाम ऐप आपको पेट की चर्बी को जलाने, वजन कम करने और तेजी से खोने में मदद करता है।
महिलाओं के लिए 30 दिन की तख्ती चुनौती के साथ पेट की चर्बी को जलाएं
पेट की चर्बी को जलाने और सपाट पेट पाने के लिए घर पर सर्वश्रेष्ठ प्लैंक एक्सरसाइज के लिए निशुल्क 30 डे प्लैंक चुनौती प्राप्त करें। सेक्सी बिकनी बीच बॉडी के लिए अपनी यात्रा शुरू करें - bbg, दैनिक एब्स वर्कआउट के साथ, शुरुआत के लिए महिला प्लैंक, आसान एब्स वर्कआउट। पेट की चर्बी को जलाने के लिए क्रंच और रिवर्स क्रंच एकमात्र एब्स वर्कआउट नहीं हैं। प्लैंक एक्सरसाइज से परिचित करवाएं- एक सपाट पेट पाने के लिए फुल प्लैंक वर्कआउट, साइड प्लैंक, उठा हुआ लेग प्लैंक और अधिक अच्छे कैलोरी बर्निंग व्यायाम हैं। महिलाओं के लिए बेस्ट प्लैंक एक्सरसाइज ऐप के चरण-दर-चरण का पालन करें और एक सपाट पेट के लिए पेट और कोर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें। पेट की चर्बी कम करने और इसे जल्दी खोने के लिए फैट बर्निंग वर्कआउट सेशन का आनंद लें!
महिलाओं के लिए सभी 30 दिन की तख्तापलट चुनौती को पूरा करें
शुरुआत के लिए दैनिक एब्स प्लैंक व्यायाम पूरा करने के बाद, आइए अपने प्लैंक वर्कआउट को अगले स्तर पर ले जाएं - इंटरमीडिएट एब्स वर्कआउट, महिलाओं के लिए प्लैंक व्यायाम। इंटरमीडिएट लोअर एब्स वर्कआउट के साथ अपने स्वप्निल समुद्र तट शरीर bbg परिणाम के करीब एक बड़ा कदम। ऊपरी और निचले पेट के तख़्त व्यायाम के साथ अपने मूल उदर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें। जल्दी फैट बर्न करें, पेट की चर्बी कम करें, वज़न कम करें और तेज़ी से कम करें। हर महिला तख्ती चुनौती आसानी से घर पर या कहीं भी किया जा सकता है।
अपनी 30 दिन की तख्ती चुनौती साझा करें
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द्वारा डाली गई
Julho VF Geqy
Android ज़रूरी है
Android 4.3+
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रिपोर्ट
Last updated on Jun 11, 2019
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Plank Challenge - 30 day plank
1.0 by King Fast Food Coupons
Jun 11, 2019