HOW TO GAIN WEIGHT FAST

अमेरिका में लगभग दो तिहाई लोग या तो अधिक वजन वाले या मोटे (1Trusted Source) हैं।

हालांकि, बहुत से लोग बहुत पतले होने की विपरीत समस्या के साथ भी हैं (2Trusted Source)।

यह एक चिंता का विषय है, क्योंकि कम वजन होना आपके स्वास्थ्य के लिए उतना ही बुरा हो सकता है जितना कि मोटापा।

इसके अतिरिक्त, कई लोग जो चिकित्सकीय रूप से कम वजन वाले नहीं हैं, वे अभी भी कुछ मांसपेशी हासिल करना चाहते हैं।

चाहे आप चिकित्सकीय रूप से कम वजन वाले हों या बस मांसपेशियों का वजन बढ़ाने के लिए संघर्ष कर रहे हों, मुख्य सिद्धांत समान हैं।

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