How to get taller

क्या आप लम्बे होने के लिए क्या खाना चाहिए इसकी तलाश कर रहे हैं?

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क्या आप अपने कद को बढ़ाने के लिए सही व्यायाम की तलाश कर रहे हैं?

क्या आप जानते हैं कि स्ट्रेचिंग आपको लंबा बनाने के लिए अच्छा है?

क्या आप उन कारकों के बारे में सोच रहे हैं जो ऊँचाई को प्रभावित करते हैं?

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2 साल की उम्र के बाद, ज्यादातर बच्चे हर साल लगभग 2.5 इंच की स्थिर दर से बढ़ते हैं। एक बार युवावस्था आने के बाद, आप और भी तेजी से बढ़ सकते हैं। हालांकि, हर कोई एक अलग गति से बढ़ता है।

लड़कियों के लिए, यह वृद्धि आमतौर पर किशोरावस्था की शुरुआत से शुरू होती है। लड़कों को अपनी किशोरावस्था में कुछ वर्षों तक ऊंचाई में इस अचानक वृद्धि का अनुभव नहीं हो सकता है।

युवावस्था से गुजरने के बाद आप आम तौर पर लंबे होना बंद कर देते हैं। इसका मतलब यह है कि एक वयस्क के रूप में, आपकी ऊंचाई बढ़ने की संभावना नहीं है।

हालाँकि, कुछ चीजें हैं जो आप किशोरावस्था में कर सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप विकास की अपनी क्षमता को अधिकतम कर रहे हैं। समग्र कल्याण को बढ़ावा देने और अपनी ऊंचाई बनाए रखने के लिए आपको एक वयस्क के रूप में इन्हें जारी रखना चाहिए

लम्बे ऐप की सामग्री कैसे प्राप्त करें:

स्ट्रेचिंग करके लम्बे कैसे हों

खाने से लम्बे हो जाओ

वर्कआउट से लम्बे कैसे हों

ऊंचाई को प्रभावित करने वाले कारक

एक हफ्ते में हाइट कैसे बढ़ाये

18 के बाद हाइट कैसे बढ़ाये

प्राकृतिक तरीके से हाइट कैसे बढ़ाये

सामान्य प्रश्न

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