वापस रगड़ना आराम करने

मालिश आराम अपने शरीर थक soothes और अपने मूड में सुधार। यह गहरी छूट है, जो आप शांत हो जाए और मानसिक और शारीरिक थकान से राहत मिलती है की एक राज्य बनाता है। मालिश अपनी मांसपेशियों को आराम, अपने मूड में सुधार और आप काम की वजह से तनाव को दूर करने के लिए अनुमति देता है। यह भी ऊतक पोषण में सुधार पुन: बनाता है और शरीर को आराम, मांसपेशियों में लचीलापन और लोच बढ़ जाती है और भविष्य की गतिविधि के लिए तैयार करता है। यह अपनी फिटनेस हालत में सुधार, और सौंदर्य पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है। यह भी एक शानदार तरीका आंतरिक संतुलन हासिल करने के लिए है।

इस ट्यूटोरियल सबसे अच्छा छूट वापस मालिश देने के लिए कैसे पता चलता है, इस बुनियादी स्वीडिश चिकित्सा पीठ की मालिश और किसी को एक महान वापस रगड़ना देने के लिए कैसे दिखा तकनीक भी शामिल है। इस मदद कर सकते हैं कि आप सुंदर मालिश संगीत के साथ सो जाते हैं एक बहुत आराम वीडियो है।