Kegel Exercises for Men

पुरुषों ऐप के लिए केगेल व्यायाम स्तंभन दोष का इलाज करने और संभोग की अवधि बढ़ाने के लिए एक प्रभावी प्रशिक्षण कार्यक्रम है। पुरुषों के लिए केगेल व्यायाम श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं, जो यौन कार्य को प्रभावित करते हैं। पुरुषों के लिए केगेल व्यायाम आपको स्तंभन दोष के इलाज में मदद करेगा। क्या आप जानना चाहते हैं कि बिस्तर में अधिक समय तक कैसे रहना चाहिए? फिर बिस्तर व्यायाम में लंबे समय तक करना शुरू करें। "पुरुषों के लिए केगेल" मजबूत लिंग निर्माण के लिए और यौन प्रदर्शन की अवधि बढ़ाने के लिए व्यायाम हैं। इन व्यायामों को करने से आपको लिंग का रक्त संचार बढ़ेगा। आप यह भी सीखेंगे कि प्राकृतिक लिंग वृद्धि के लिए सही व्यायाम कैसे करें।

आप किसी भी जगह स्तंभन दोष के लिए व्यायाम कर सकते हैं जो आपके लिए सुविधाजनक है। शीघ्रपतन उपचार दैनिक केगेल कसरत द्वारा किया जाता है। एक बेहतर सेक्स जीवन पाने के लिए आपको हर दिन 30 दिनों के लिए प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। पिछले लंबे समय तक बिस्तर पर कसरत आपकी प्रेमिका के साथ आपके रिश्ते को अविस्मरणीय बना देगी। आवेदन में केगेल व्यायाम अनुस्मारक और टाइमर हैं।

क्या आप उम्र या एक गतिहीन जीवन शैली के कारण बुरा निर्माण करते हैं? इसका मतलब है कि आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां और प्यूबोकोकीजस मांसपेशियां सड़ गई हैं, जिससे आपके लिंग में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। सबसे महत्वपूर्ण आपको पुरुषों के लिए केगेल के व्यायाम करने की आवश्यकता है, क्योंकि वे सीधे पबोकॉसीज और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं। आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशी जितनी मजबूत होगी, आप लिंग में रक्त के प्रवाह को बेहतर कर सकते हैं। बहुत सारे पुरुष आश्चर्य करते हैं कि लिंग का आकार कैसे बढ़ाया जाए? यदि आप हर दिन प्रशिक्षण लेते हैं, तो आप एक शक्तिशाली निर्माण के लिए अपने अधिकतम आकार तक पहुंचने में सक्षम होंगे। जिससे आप अपने अंग की लंबाई और परिधि में वृद्धि करेंगे। लिंग वृद्धि करने वाले व्यायाम करने से आप खुद को और अपनी प्रेमिका को बेहतर आनंद दे पाएंगे। और इसके अलावा, आपको शीघ्रपतन की समस्या नहीं होगी। लिंग का आकार बढ़ना सीधे तौर पर आपके इरेक्शन और प्यूबोकोकीज मसल्स की ताकत पर निर्भर करता है।

अपने केगेल अभ्यास को महसूस करने के लिए तकनीकों के साथ केगेल कैसे करें, और सबसे प्रभावी श्रोणि मंजिल को मजबूत बनाने के लिए कसरत दिशानिर्देशों के माध्यम से गाइड करें। यह केगेल व्यायाम ऐप पुरुषों की सहायता के लिए बनाया गया है:

- बिस्तर में सहनशक्ति बढ़ाने के लिए।

- यौन अंग में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए, जो पुरुष निर्माण को बढ़ाता है

- श्रोणि में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए

- प्रोस्टेटाइटिस के अपने जोखिम को कम करने के लिए

- शीघ्रपतन के बारे में चिंता न करें।

- साथी के साथ बिस्तर में अधिक आनंद और संवेदनाएं प्राप्त करना।

- लिंग का आकार प्राकृतिक रूप से बढ़ाना

- पैल्विक फ्लोर मांसपेशियों की कमजोरी को दूर करने के लिए

- जब आप छोटे थे तब इरेक्शन होना चाहिए।

- स्तंभन समारोह में सुधार करने के लिए

आप घर पर, काम पर, कार में या सार्वजनिक परिवहन पर कहीं भी अपनी पसंद के अनुसार प्रशिक्षण ले सकते हैं। ऐप में टाइमर और रिमाइंडर के साथ एक पूरा प्रशिक्षण कार्यक्रम शामिल है।

प्रभावी केगेल स्ट्रेंथ एक्सरसाइज के लिए प्रोफेशनल गाइड।