शुरुआत के लिए कराटे जानें

कराटे जापान से उत्पन्न एक मार्शल आर्ट है। कराटे मार्शल आर्ट को ओकिनावा के माध्यम से जापान में लाया गया था। इस मार्शल आर्ट को पहले "टोट" कहा जाता था जिसका अर्थ है "चीनी हाथ"। जब कराटे जापान में प्रवेश किया।

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प्रारंभ में, मार्शल आर्ट का यह लोकप्रिय शब्द कराटे नहीं था, लेकिन एक पैर की अंगुली थी। टोटे में ही चीनी हाथ का अर्थ है। जापान में प्रवेश करने के बाद, ओकिनावा स्टार्च को इंद्रियवचन गिचिन फुनोकशी द्वारा जापानी कांजी में बदल दिया गया, इसलिए टोट को कराटे में बदल दिया गया। किसी भी मार्शल आर्ट में, जैसे कि जूडो और तायक्वोंडो, में निश्चित रूप से बुनियादी तकनीकें हैं। कराटे में बुनियादी तकनीकें भी हैं।

यहाँ कराटे में 7 बुनियादी तकनीकें हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है:

1. किहोन

कराटे में बुनियादी तकनीकों में से एक Kihon है। नींव के शाब्दिक अर्थ में कीहोन। यहाँ किहोन का उद्देश्य यह है कि प्रत्येक कराटेओ को सही तरीके से और सही ढंग से किहोन को सक्षम करने में सक्षम होना चाहिए। जब आपने कीहोन पूरी तरह से कर लिया है, तो कराटेओ सीख सकते हैं और शब्दों और कुमाइट को पहचान सकते हैं।

2 शब्द

कीहोन तकनीक की अगली तकनीक शब्द तकनीक है। यह मूल तकनीक वस्तुतः कराटे में मौजूद रूप या पैटर्न है। असली शब्द केवल शारीरिक प्रशिक्षण नहीं है, या कई लोग एरोबिक्स की तरह कहते हैं। लेकिन यह मूल शब्द तकनीक इससे कहीं अधिक है।

3. कुमिते

इस बुनियादी कुमाइट तकनीक का शाब्दिक अर्थ हाथ मिलाना है। यह कुमाइट तकनीक आमतौर पर कराटेओ द्वारा की जाती है जो उन्नत स्तर पर होती हैं। यहां उन्नत एक नीली बेल्ट की तरह है, या अधिक। लेकिन फिलहाल डोज हैं जो शिक्षण प्रदान करते हैं या पीले बेल्ट कराटेो या शुरुआती स्तर पर प्रशिक्षण प्रदान करते हैं।

4. ज़ुकी या पंच

अगले कराटे में बुनियादी तकनीक जूकी या पंच है। इस आंदोलन को भी कराटेओ द्वारा अच्छी तरह से अध्ययन करने की आवश्यकता है ताकि जब मैच प्रतिद्वंद्वी को हिट करे तो यह भी अच्छा हो।

5. डाची या घोड़े

Dachi कराटे का एक मूल आंदोलन है जो सभी कराटेओ को Dachi या इन घोड़ों को पूरी तरह से मास्टर करने में सक्षम होना चाहिए। घोड़े पहली तकनीकों में से एक हैं जो एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। शुरुआती को इस आंदोलन को सही और पूरी तरह से मास्टर करना चाहिए। घोड़ों को पूरी तरह से महारत हासिल करने की आवश्यकता है क्योंकि घोड़े सभी मौजूदा आंदोलनों की नींव हैं।

6. तांगकिसन या उके तकनीक

एक आक्रामकता तकनीक एक ऐसी तकनीक है जो महत्वपूर्ण भी है। किसी लड़ाई में किसी प्रतिद्वंद्वी के साथ व्यवहार करते समय आप इस तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। इस निवारक तकनीक को करने के लिए, शरीर को बग़ल में या घोड़ों की कतार में रखा जाता है। इस बॉडी पोजिशन का उद्देश्य है कि जब प्रतिद्वंद्वी आप पर लात मारे तो हमला हमारे शरीर पर न पड़े।

7. लात या गेरी

यह किक तकनीक कराटे की महत्वपूर्ण तकनीकों में से एक है। यह तकनीक आप अपने प्रतिद्वंद्वी पर पंच गति के अलावा हमला करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

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