تعلم الكاراتيه للمبتدئين

الكاراتيه هي فنون الدفاع عن النفس نشأت من اليابان. تم إحضار فنون الكاراتيه القتالية إلى اليابان عبر أوكيناوا. كان يسمى هذا الفن القتالي لأول مرة "حمل" وهو ما يعني مثل "اليد الصينية". عندما دخلت الكاراتيه اليابان.

سيساعدك تطبيق Learn Karate For Beginner على تعلمه بسهولة لأنه مكتمل بالصور.

ماذا تنتظر ، يرجى تنزيل تطبيق Learn Karate For Beginner مجانًا.

في البداية ، لم يكن هذا المصطلح الشعبي لفنون الدفاع عن النفس كاراتيه ، ولكنه حمل. حمل نفسه يحمل معنى اليد الصينية. بعد دخول هذه المراهنة إلى اليابان ، استعيض عن نشا أوكيناوا بواسطة المدرب جيتشين فونوكاشي إلى كانجي ياباني ، وبالتالي تحولت حملته إلى الكاراتيه. في أي فنون الدفاع عن النفس ، مثل الجودو والتايكوندو ، بالتأكيد التقنيات الأساسية. الكاراتيه أيضا التقنيات الأساسية.

إليك 7 تقنيات أساسية في الكاراتيه تحتاج إلى معرفتها:

1. كيهون

واحدة من التقنيات الأساسية في الكاراتيه هي Kihon. Kihon بالمعنى الحرفي للمؤسسة. الغرض من Kihon هنا هو أن كل كاراتيه يجب أن يكون قادرًا على إتقان Kihon بشكل صحيح وصحيح. عندما تكون قد فعلت kihon بشكل مثالي ، يمكن للكاراتيو أن يتعلم ويتعرف على الكلمات و kumite.

2 كلمات

التقنية التالية لتقنية kihon هي تقنية الكلمة. هذه التقنية الأساسية هي حرفيا الشكل أو النموذج الموجود في الكاراتيه. الكلمة الحقيقية ليست فقط التدريب البدني ، أو يقول الكثير من الناس مثل التمارين الرياضية. ولكن هذه التقنية الكلمة الأساسية هي أكثر من ذلك.

3. كوميتي

المعنى الحرفي لهذه التقنية Kumite الأساسية هو اجتماع اليد. وعادة ما يتم تنفيذ هذه التقنية kumite بواسطة karatedo الذين هم في المستوى المتقدم. المتقدمة هنا يشبه الحزام الأزرق ، أو أكثر. ولكن في الوقت الحالي ، هناك dojos التي تقدم التعليم أو تقدم التدريب على الكاراتيه الحزام الأصفر أو على مستوى المبتدئين.

4. Zuki أو لكمة

التقنية الأساسية في الكاراتيه التالية هي zuki أو لكمة. تحتاج هذه الحركة أيضًا إلى دراستها جيدًا بواسطة karatedo بحيث تكون المباراة جيدة عندما تضرب المباراة الخصم.

5. داتشي أو الخيول

Dachi هي حركة أساسية للكاراتيه يجب على جميع الكاراتيين أن يكونوا قادرين على إتقان Dachi أو هذه الخيول بشكل مثالي. الخيول هي واحدة من التقنيات الأولى التي تلعب دورا هاما. يجب على المبتدئين إتقان هذه الحركة بشكل صحيح و مثالي يجب أن تتقن الخيول بشكل مثالي لأن الخيول هي أساس كل الحركات الموجودة.

6. Tangkisan أو تقنية Uke

تقنية العدوان هي تقنية مهمة أيضًا. يمكنك استخدام هذه التقنية عند التعامل مع الخصم في المعركة. للقيام بهذا الأسلوب الرادع ، يتم وضع الجسم بشكل جانبي أو تمشيا مع الخيول. الغرض من هذا الوضع الجسدي هو أنه عندما يقوم الخصم بإطلاق ضربة عليك ، فإن الهجوم لن يضرب جسمنا.

7. ركلة أو جيري

هذه التقنية هي واحدة من التقنيات المهمة في الكاراتيه. هذه التقنية التي يمكنك استخدامها لمهاجمة خصمك بخلاف حركة لكمة.

لتسهيل تعلم تقنيات الكاراتيه للدفاع عن النفس. يوفر تطبيق Learn Karate For Beginner صورًا في تعلم تقنيات الدفاع عن النفس للكاراتيه. لذلك قم بتنزيل هذا التطبيق ليشعر بفوائد هذا التطبيق. نأمل أن تكون مفيدة لك.