पैर नियमित कसरत

पैर अच्छा टोन और परिभाषा दिखाई देती हैं तो यह वास्तव में शरीर के समग्र छवि, यह अच्छी तरह से अपना समय और प्रयास के लायक बनाने को बढ़ाता है। इस एप्लिकेशन डाउनलोड करें और इन पैर अभ्यास अपने पैर की मांसपेशियों टोंड और परिभाषित करने के लिए कोई समय में सुनिश्चित कर रहे हैं कि के साथ एक पूर्ण निचले शरीर कसरत हो। यह सबसे अच्छा पैर व्यायाम का एक सेट बड़ा quads, बछड़ों, glutes और हैमस्ट्रिंग बनाने के लिए। बस इस पैर कसरत दिनचर्या डाउनलोड करने और अब प्रशिक्षण शुरू करते हैं।