Legs workout

तैयार हो जाओ और कुछ अच्छे संगीत कसरत का चयन और सबसे अनुभवी प्रशिक्षकों मजबूत पैर मिलता है और बड़े पैमाने पर शरीर, इस पैर कसरत अनुप्रयोग के साथ यात्रा कठिन, कुछ भी नियमित कसरत आप पहले कभी किया है की तुलना में कठिन हो जाएगा के निर्माण के लिए शुरू करते हैं, लेकिन एक बार आप देख परिणाम आप जीवन के लिए इस पैर एप्लिकेशन कसरत का उपयोग करने के लिए जारी रहेगा।

कोई जिम, सरल उपकरण की जरूरत है, और सभी आप इस पैर प्रशिक्षण एप्लिकेशन शुरू की जरूरत है,, सबसे अच्छा एंड्रॉयड जिम कोच शुरू आप 30 दिनों में एक मजबूत पैर निर्माण में मदद करने शुरू इस 30 पैर पेट।

विशेषताएं :

- पुरुषों और महिलाओं, युवा या पुराने के लिए बनाया गया।

- ऑफ़लाइन काम करता है

- श्रेष्ठ आवाज कोच

- पैर नियमित कसरत (, आसान, मध्यम कठिन) कठिनाई स्तर के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है।

- श्रेष्ठ 2 डी एनीमेशन बताएंगे कि कैसे प्रत्येक पैर कसरत पेट करने के लिए करने के लिए।

- यह पैरों एप्लिकेशन को आप अब वजन मदद करने के लिए अपने बीएमआई स्कोर और संबंधित श्रेणी यानी, सामान्य, अधिक वजन, मोटापे से ग्रस्त एक बीएमआई कैलक्यूलेटर शामिल हैं। आप अपने बीएमआई स्कोर बचाने के लिए और अनुप्रयोग के भीतर इसे का ट्रैक रख सकते।

- यह पैरों एप्लिकेशन एक व्यायाम कैलोरी कैलक्यूलेटर एक अभ्यास के लिए अपने खर्च की गई कैलोरी को खोजने के लिए शामिल हैं, इस कैलकुलेटर का उपयोग करता है:

1 आपका वजन (किलो या पाउंड में)

2 व्यायाम अवधि

3 मानकीकृत MET व्यायाम मान

, पैर कसरत एप्लिकेशन को उम्मीद है आप स्वस्थ रहने के लिए मदद करता है।

30 बेस्ट पैर कसरत:

कार्डियो runing

फ्लटर किक

plie फूहड़ dumbell

दीवार बैठ

घुटने उठाता के साथ कदम

पैरों से दबाव डालना

खड़ी होकर पैर कर्ल

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