कम पीठ दर्द से राहत

कम पीठ दर्द के साथ हमारे व्यवहार में, हम का प्रदर्शन किया जा करने के लिए विश्राम के तरीकों की शारीरिक थेरेपी. लूम्बेगो, भौतिक चिकित्सा के लिए herniated डिस्क और साइटिका दर्द आंदोलनों के साथ, यह इरादा है करने के लिए छूट. चर्चा विश्राम तकनीकों है कि लागू किया जा सकता है हमारे व्यवहार में कम पीठ दर्द के लिए.

* HotPACK ( आराम से गर्म पानी की बोतल के साथ कमर)

* कमर कमर के लिए व्यायाम आंदोलनों और कैसे इन आंदोलनों का वर्णन करता है और चिकित्सकीय कई बार किया है)

* व्यायाम कम पीठ दर्द के लिए ( व्यायाम के साथ कई दृश्यों में दिखाया गया है)

* योग पदों के लिए कम पीठ दर्द

* कर्षण ( के लिए इस्तेमाल किया गया के उपचार herniated डिस्क)

* ( कम पीठ दर्द के लिए राहत के लिए इस्तेमाल किया गया है)

* अल्ट्रासाउंड ( राहत के लिए herniated डिस्क और लूम्बेगो )

* Corsairs ( की रक्षा करने के लिए अपनी पीठ प्रयोग किया जाता है)

हमारे कार्यान्वयन में हम उल्लेख किया है, आप कर सकते हैं आप अपने घर पर बनाने के एक अंश पर भौतिक चिकित्सा के तरीकों । आप की आवश्यकता हो सकती है को लागू करने के लिए कुछ तरीकों से मदद लेने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट है. यह शारीरिक उपचार विधियों, herniated डिस्क, काठ शिफ्ट, लूम्बेगो और पीठ दर्द के लिए लागू किया जा सकता है । और अधिक गंभीर मामलों में यह करने की सिफारिश की है अपने चिकित्सक से परामर्श करें.