My Life Check®

अच्छी आदतें बेहतर स्वास्थ्य का निर्माण करती हैं

माई लाइफ चेक अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा बनाया गया एक स्वास्थ्य मूल्यांकन और सुधार उपकरण है जो आपको आदर्श हृदय स्वास्थ्य की ओर बढ़ने के लिए स्वस्थ आदतों को बनाने के लिए प्रोत्साहित करता है, जिससे कैंसर, मधुमेह और अवसाद के लिए आपका जोखिम कम होता है और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार होता है।

यह काम किस प्रकार करता है:

1. एक आकलन करें

कुछ सवालों के जवाब दें और सुधार के लिए अपने हार्ट हेल्थ स्कोर और अनुशंसित फोकस क्षेत्रों को प्राप्त करें।

2. सिफारिशें प्राप्त करें

दिल की स्वस्थ आदतों के निर्माण के लिए अपने अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सिफारिशों तक पहुँचें।

3. अपनी प्रगति को ट्रैक करें

धारियाँ रिकॉर्ड करके और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की अनुशंसित स्वास्थ्य क्रियाओं को पूरा करके अपनी प्रगति पर नज़र रखें।