OMM The One Minute Meditation

ओएमएम अभ्यास शुरू करना, आप पूरे सांस के लिए अपनी सांस के साथ चुप रह सकते हैं, और इसके लिए धन्यवाद, पता चलता है कि आप एक और आयाम जी सकते हैं और सीख सकते हैं कि एक नया आत्म कैसे बनाया जाए।

मिनट ध्यान एप के साथ आप अपने दैनिक ध्यान का ट्रैक रख सकते हैं, एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और पेट्रीज़ियो पाओलेटी द्वारा ओम अभ्यास के लिए खुशी से कैसे रहना सीख सकते हैं।

* मुफ्त सामग्री *

टाइमर समारोह का प्रयोग करें

ध्यान समय निर्धारित करें

कई प्राकृतिक ध्वनियों में से चुनें जो आपको आराम, ध्यान केंद्रित करने और तनाव को कम करने में मदद करेंगे

एक प्रारंभिक गोंग, एक या अधिक मध्यवर्ती गोंग और एक अंतिम गोंग सेट करें

अपने ध्यान या स्टोर करने के लिए अपने ईमेल या फेसबुक के साथ एक ओएमएम खाता मुफ्त में पंजीकरण करें और Patrizio Paoletti के साथ ओम अभ्यास का उपयोग करें