Othership

माइंडफुल ब्रीदिंग एक्सरसाइज

अदरशिप एक संगीत-संचालित श्वास-प्रश्वास ऐप है जिसे आपको एक बार में अपने राज्य को एक सांस में बदलने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

बड़ी फेफड़ों की ऊर्जा पैदा करें और अपने तंत्रिका तंत्र को अपने ऊर्जावान, मानसिक और भावनात्मक शरीर के माध्यम से 60 सेकंड तक 60 मिनट तक नियंत्रित करने के लिए अपनी सांस की शक्ति का उपयोग करें।

अपने दिन को सक्रिय करने और अपना दिन शुरू करने, फोकस + प्रदर्शन में सुधार करने, काम के बाद डीकंप्रेस करने, गहरी नींद के लिए हवा निकालने, या नकारात्मक भावनाओं को छोटे + प्रभावी अभ्यासों के साथ मुक्त करने के लिए अपने नए दैनिक अनुष्ठान पर विचार करें, जब आपको उनकी सबसे अधिक आवश्यकता हो।

हमारे सक्रिय सत्र आपके शरीर + मस्तिष्क को तेज़ी से स्थानांतरित करने के लिए विश्व-प्रसिद्ध श्वास-प्रश्वास सुविधाकर्ताओं के मार्गदर्शन के साथ संगीत पर सेट हैं। प्राचीन परंपरा में निहित, आधुनिक विज्ञान द्वारा सूचित, और जादू से प्रेरित, Othership की सावधानीपूर्वक क्यूरेटेड निर्देशित श्वास अभ्यास एक साथ चंचल और प्रभावी हैं।

मनोचिकित्सकों, कल्याण चिकित्सकों, सम्मोहन चिकित्सकों, कलाकारों, डीजे, आध्यात्मिक शिक्षकों और जीवन प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन के साथ अपनी सांस के इंस + आउट का अन्वेषण करें, जिसमें श्वास, निर्देशित ध्यान, पुष्टि + विज़ुअलाइज़ेशन, ध्वनि उपचार, सम्मोहन, सोमैटिक रिलीज थेरेपी, मुखर टोनिंग शामिल है। , आत्म-मालिश, ध्यानपूर्वक चलना + काम करना, गति + नृत्य, और अधिक ट्रिपी सामान।

ऐप एक्सप्लोर करें

हमारे ऐप में आपके अभ्यास को ताज़ा रखने के लिए दैनिक UP और DOWN सत्र की सुविधा है। निर्णय लेने में कम समय और सांस लेने में अधिक समय व्यतीत करें। हमारा क्यूरेटेड साप्ताहिक अभ्यास आपको एक लंबी दौड़, परिवर्तनकारी यात्रा प्रदान करता है जो आपको आधुनिक जीवन के तनावों से पूरी तरह से मुक्त + रीसेट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

Othership अद्वितीय लाभों के साथ पांच प्रकार की दैनिक श्वास शैली प्रदान करती है:

यूपी

अपने दिन को सक्रिय और किकस्टार्ट करने के लिए अपनी सांस की शक्ति का उपयोग करें। फोकस और उत्पादकता की खेती करें। थकान से लड़ें और जीवन शक्ति का दोहन करें। ऊपर उठने और ऊपर बने रहने के लिए एलिवेटिंग प्रथाओं का अन्वेषण करें।

नीचे

गहरी नींद और बेहतर नींद के लिए दिनचर्या बनाएं। तनाव को कम करने और शांति में रहने के अभ्यासों के साथ तनाव मुक्त हों। चिंता शांत करें और केंद्र खोजें।

चारों ओर

सार्थक अंतर्दृष्टि इकट्ठा करने के लिए आवश्यक स्थान + उपस्थिति बनाने के लिए डिज़ाइन की गई गहन परिवर्तनकारी यात्राओं के साथ आत्म-देखभाल का अभ्यास करें। बदली हुई अवस्थाओं तक पहुँचें, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें, और मन-शरीर संबंध विकसित करें।

तन

आत्म-मालिश, कोमल खिंचाव, नृत्य और दैहिक चिकित्सा सहित सचेत श्वास को सचेतन गति और अवतार प्रथाओं के साथ मिलाएं।

दिमाग

हम सांस लेने का काम कैसे + क्यों करते हैं, इसके पीछे के विज्ञान को जानें। A से B तक की अनंत तक अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए बेंचमार्क ब्रीदिंग टेस्ट आज़माएं।

बड़ी फेफड़ों की ऊर्जा पैदा करें

सांस लेने की शैलियों के मिश्रण के माध्यम से अपने राज्य को शिफ्ट करें: बॉक्स सांस, डायाफ्रामिक श्वास, विम हॉफ विधि, समुद्री सांस, वैकल्पिक नथुने, 4-7-8 श्वास, ब्यूटेको विधि, सुसंगत श्वास, आग की सांस, त्रिकोण सांस, गतिशील श्वास, कुंडलिनी प्राणायाम, अप-विनियमित श्वास और बहुत कुछ।

सदस्य [जहाज]

यात्रा के लिए आओ। शिफ्ट के लिए रुकें।

- 500+ ऑन-डिमांड सांस लेने के सत्रों तक पहुंच

- ध्वनि उपचार संगीतकारों, कलाकारों और डीजे से प्रेरक ध्वनियां

- स्ट्रीक और प्रगति ट्रैकिंग

- अपने दिमागीपन लक्ष्यों को पूरा करने के लिए कस्टम चुनौतियां और रास्ते

- विश्व प्रसिद्ध श्वास-प्रश्वास सुविधाकर्ता

- अपने अभ्यास को बढ़ाने और अपने व्यक्तिगत विकास को प्रज्वलित करने के लिए क्यूरेट की गई दैनिक सूचनाएं

- साप्ताहिक जारी किए गए नए सत्रों से प्रेरित रहें

- दैनिक सांस लेने वालों का एक वैश्विक समुदाय

आपके हाथों में परिवर्तन।

टी + सी

हमारे नियम + शर्तों के बारे में अधिक जानने के लिए, कृपया देखें:

[www.othership.us/terms]