PCOS Tracker

पीसीओएस ट्रैकर आपको अपने पीसीओएस और पीएमएस लक्षणों और कैलेंडर पर आपके पीरियड्स को ट्रैक करने में मदद करता है। आप जरूरत पड़ने पर अपने ट्रैक किए गए डेटा को डाउनलोड और साझा कर सकते हैं। अधिक जानने के लिए https://pcotracker.app पर जाएं।

पीसीओएस ट्रैकर आपके लिए है, यदि आप पीसीओएस से पीड़ित महिला हैं या यदि आपको लगता है कि आपको पीसीओएस हो सकता है, या यदि आप पीसीओएस समर्थन की तलाश में हैं। यह आपके पीसीओएस लक्षणों पर नज़र रखने के लिए आपकी पीसीओएस डायरी है जो आपके मासिक धर्म के आसपास हर महीने उतार-चढ़ाव कर सकती है, जैसे कि बालों का झड़ना, मुंहासे, पीरियड्स का दर्द, अतिरिक्त बालों का बढ़ना और पीसीओएस वजन बढ़ना जिसमें दैनिक आहार, दैनिक व्यायाम और फिटनेस शामिल हैं। फ़ोन सेंसर और पहनने योग्य उपकरण आपके कदमों और नींद पर नज़र रखेंगे। आप ऐप में एकीकृत 'सक्रिय कार्य' करके अपने मोटर फ़ंक्शन और संज्ञान की निगरानी कर सकते हैं। आप इस पीसीओएस ऐप के अंतर्दृष्टि/संदर्भ अनुभाग में अपडेट किए गए ब्लॉगों और लेखों में पीसीओएस स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने वाली महिलाओं के स्वास्थ्य पर डेटा अंतर्दृष्टि और नई स्वास्थ्य जानकारी भी प्राप्त कर सकते हैं।

दैनिक - मासिक पीसीओएस लक्षण ट्रैकिंग

दैनिक लॉग आपको अपने पीसीओडी लक्षणों को नोट करने में मदद करता है जो आपने एक विशेष दिन में अनुभव किए। मासिक लॉग आपको लक्षणों को नोट करने और ट्रैक करने में मदद करता है, विशेष रूप से आपके मासिक धर्म चक्र के आसपास।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) ट्रैकिंग

हम में से बहुत से लोग मासिक धर्म से पहले के दिनों में शारीरिक परेशानी या मूड में बदलाव का अनुभव करते हैं। जब ये लक्षण महीने दर महीने होते हैं और सामान्य जीवन को प्रभावित करते हैं, तो उन्हें पीएमएस के रूप में जाना जाता है। आप ऐप के जरिए अपने प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों को ट्रैक कर सकती हैं।

अपना डेटा डाउनलोड करें

आप अपनी इच्छा से अपना डेटा डाउनलोड कर सकते हैं, यदि आपको यह देखने की आवश्यकता है कि आप इन सभी दिनों और महीनों में कैसे कर रहे थे। उदाहरण के लिए, आप ट्रैक कर सकते हैं कि नया आहार, या कुछ सप्ताह पहले आपके द्वारा शुरू किया गया नया कसरत आपके दैनिक और मासिक पीसीओएस लक्षणों पर क्या प्रभाव डालेगा। इसके अलावा, आप अपने स्वास्थ्य सलाहकारों के साथ डेटा साझा कर सकते हैं, ताकि एक स्पष्ट संचार हो, जो आपके उपचार और आपकी स्थिति के प्रबंधन की बेहतर योजना बनाने में मदद कर सके।

रेखांकन और चार्ट के माध्यम से अंतर्दृष्टि

ऐप का ग्राफ़ और चार्ट अनुभाग इस बात की जानकारी देता है कि आपके पीसीओएस दोस्त कैसे कर रहे हैं, पीसीओएस ट्रैकर उपयोगकर्ताओं द्वारा भरी गई प्रतिक्रियाओं पर समग्र अंतर्दृष्टि दिखा रहा है।

लीडरबोर्ड

लीडरबोर्ड आपके द्वारा चलाए गए कदमों की संख्या पर नज़र रखता है और आपको और अधिक करने के लिए प्रेरित करता है।

संदर्भ और लिंक अनुभाग

संदर्भ और लिंक अनुभाग में पीसीओएस से संबंधित समाचार, शोध अपडेट और पीसीओएस ट्रैकर ऐप से संबंधित जानकारी प्राप्त करें। आप समय-समय पर संदर्भ अनुभाग में अपडेट किए गए CureTalks लिंक के माध्यम से पीसीओएस विशेषज्ञों और रोगी अधिवक्ताओं द्वारा अपने प्रश्नों के उत्तर और चर्चा प्राप्त कर सकते हैं। इन वार्ताओं का उद्देश्य महिलाओं के स्वास्थ्य और पीसीओएस से संबंधित मुद्दों पर चर्चा करना है - जैसे पीसीओएस आहार और व्यायाम, पीसीओएस से संबंधित पाचन संबंधी समस्याएं, पीसीओएस से जुड़ा अवसाद, पीसीओएस के साथ वजन कम होना, पीसीओएस पर धूम्रपान का प्रभाव, पीसीओएस दर्द, पीसीओएस अनिद्रा और बहुत कुछ।

सूचनाएं

आप अपने लॉग भरने और ऐप में जोड़ी गई सभी नई स्वास्थ्य सामग्री देखने के लिए रिमाइंडर प्राप्त करने का विकल्प चुन सकते हैं। आपके पास किसी भी समय ऐप का उपयोग बंद करने का विकल्प है।

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) महिलाओं में पुरुष हार्मोन के उच्च स्तर की विशेषता वाली एक चिकित्सा स्थिति है, जिसके कारण पीरियड्स मिस या अनियमित हो जाते हैं, बालों का बढ़ना बढ़ जाता है, मुंहासे बढ़ जाते हैं, पुरुष-पैटर्न गंजापन और अंडाशय पर कई सिस्ट हो जाते हैं। यह 5 में से 1 महिला के साथ रहने वाली एक बहुत ही सामान्य स्थिति है, हालांकि बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि उन्हें यह है।