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महिलाओं के लिए पीरियड ट्रैकर सभी महिलाओं के लिए पीरियड कैलेंडर की तरह है।
महिलाओं के लिए पीरियड ट्रैकर
मासिक धर्म, जिसे एक अवधि या मासिक के रूप में भी जाना जाता है, योनि के माध्यम से गर्भाशय की आंतरिक परत से रक्त और म्यूकोसल ऊतक (मासिक धर्म के रूप में जाना जाता है) का नियमित निर्वहन होता है। पहली अवधि आमतौर पर बारह और पंद्रह वर्ष की उम्र के बीच शुरू होती है, एक समय में जिसे मेनार्चे के रूप में जाना जाता है। हालांकि, पीरियड्स कभी-कभी आठ साल की उम्र में भी शुरू हो सकते हैं और फिर भी इसे सामान्य माना जाता है। पहली अवधि की औसत आयु आमतौर पर बाद में विकासशील दुनिया में और पहले विकसित दुनिया में होती है। एक अवधि के पहले दिन और अगले के पहले दिन के बीच की सामान्य अवधि युवा महिलाओं में 21 से 45 दिन और वयस्कों में 21 से 31 दिन (औसतन 28 दिन) है। रक्तस्राव आमतौर पर लगभग 2 से 7 दिनों तक रहता है। मेनोपॉज के बाद मासिक धर्म आना बंद हो जाता है, जो आमतौर पर 45 से 55 साल की उम्र के बीच होता है। गर्भावस्था के दौरान भी मासिक धर्म रुक जाता है और आमतौर पर स्तनपान के शुरुआती महीनों के दौरान फिर से शुरू नहीं होता है।
80% तक महिलाएं मासिक धर्म से पहले कुछ लक्षण होने की रिपोर्ट करती हैं। सामान्य लक्षणों और लक्षणों में मुँहासे, कोमल स्तन, सूजन, थकान महसूस करना, चिड़चिड़ापन और मूड में बदलाव शामिल हैं। ये सामान्य जीवन में हस्तक्षेप कर सकते हैं, इसलिए 20 से 30% महिलाओं में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के रूप में योग्य हैं। 3 से 8% में, लक्षण गंभीर होते हैं।
पीरियड्स की कमी, जिसे एमेनोरिया कहा जाता है, तब होती है जब पीरियड्स 15 साल की उम्र में नहीं होते हैं या 90 दिनों में नहीं होते हैं। मासिक धर्म चक्र के साथ अन्य समस्याओं में दर्दनाक अवधि और असामान्य रक्तस्राव शामिल है जैसे कि मासिक धर्म के बीच रक्तस्राव या भारी रक्तस्राव। अन्य जानवरों में मासिक धर्म प्राइमेट (वानर और बंदर) में होता है।
मासिक धर्म चक्र हार्मोन के बढ़ने और गिरने के कारण होता है। मासिक धर्म चक्र एक नियमित प्राकृतिक परिवर्तन है जो महिला प्रजनन प्रणाली (विशेष रूप से गर्भाशय और अंडाशय) में होता है जो गर्भावस्था को संभव बनाता है। oocytes के उत्पादन के लिए और गर्भावस्था के लिए गर्भाशय की तैयारी के लिए चक्र की आवश्यकता होती है। मासिक धर्म चक्र एस्ट्रोजन के बढ़ने और गिरने के कारण होता है।
महिलाओं के लिए पीरियड ट्रैकर के साथ अपने मासिक धर्म चक्र पर नज़र रखें। यह आपके पीरियड्स, साइकल, ओव्यूलेशन और गर्भधारण की संभावना को ट्रैक करता है। पीरियड ट्रैकर गर्भ धारण करने वाली महिलाओं और जन्म नियंत्रण की कोशिश करने वाली महिलाओं दोनों की मदद करता है।
महिलाओं के लिए पीरियड ट्रैकर उपयोगी है, चाहे आपको अनियमित पीरियड्स हों या नियमित पीरियड्स। यह हर दिन आपके गर्भधारण की संभावना को ट्रैक कर सकता है। आप अपने ग्रीवा बलगम, बीएमआई, यौन गतिविधि, वजन, तापमान, लक्षण या मूड को भी रिकॉर्ड कर सकते हैं। इसे अपनी व्यक्तिगत अवधि डायरी के रूप में सोचें। यह आपको आकार में लाने, वजन कम करने और स्वस्थ रहने में मदद करेगा।
महिलाओं के लिए पीरियड ट्रैकर फीचर्स से भरा हुआ है।
* मूड, लक्षण और अंतरंगता के दैनिक नोट्स लें।
* आसानी से अगली अवधि या देर से आने वाले दिनों तक दिनों की संख्या देखें।
* जानें कि जब आप अपने अनुमानित ओव्यूलेशन और आठ दिनों की "उपजाऊ खिड़की" के दौरान अपने होमस्क्रीन पर दिखाई देने वाले फूलों के साथ उपजाऊ हों।
आपकी प्रतिक्रिया हमारे लिए बहुत मायने रखती है! कृपया अपनी टिप्पणियों और सुझावों को हमारे ईमेल: nexamuse@gmail.com पर ईमेल करें।
नोट: महिलाओं के लिए पीरियड ट्रैकर ऐप को गर्भनिरोधक के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
अस्वीकरण:
ऐप में दिए गए फर्टिलिटी कैलकुलेशन, पीरियड ट्रैकिंग, प्रेग्नेंसी प्रेडिक्शन मेथड्स और सुझाव वास्तविक मेडिकल प्रैक्टिशनर की जगह नहीं ले सकते।