Pilates कसरत

🤸 वजन घटाने के लिए घर पर व्यायाम करने के लिए Pilates सबसे अच्छा तरीका है। इसमें मानसिक स्वास्थ्य पर केंद्रित कार्डियो अभ्यास की एक श्रृंखला होती है और अच्छी तरह से उन्हें घर पर भी, कहीं भी प्रदर्शन करने में सक्षम होने के लिए होते हैं। हमारे वीडियो में लोगों को प्रेरित करने के लिए भी संगीत संगीत है!

यूसुफ Pilates ने अपनी विधि को मन, शरीर और आत्मा के समन्वय के रूप में परिभाषित किया। इस तरह योग और जिमनास्टिक एक अनूठे अनुशासन में शामिल हो गए हैं।

💪 यदि आप पेट और कार्डियो अभ्यास में सुधार की तलाश कर रहे हैं तो हम आपको Google Play में सबसे बेहतरीन pilates कसरत ऐप पेश करते हैं। इस के साथ आपको घर पर अपना खुद का व्यायामशाला होगा। केवल वज़न कम करने के लिए आपको प्रेरित करने की प्रेरणा!

योग के विपरीत, पायलट कसरत शरीर पर अधिक ध्यान केंद्रित करती है। यह एक प्रकार का व्यायामशास्त्री है जिसे टोनिंग और चिह्नित पेट के साथ फिट शरीर प्राप्त करने के लिए आदर्श है।

For सभी स्तरों के लिए वीडियो, शुरुआती और विशेषज्ञों के लिए पैलेट घर पर अपनी प्रेरणा को थोड़ा प्रेरणा के साथ बेहतर बनाने के लिए सभी बेहतरीन संगीत संगीत के साथ।

दैनिक व्यायामशाला प्रदर्शन करना आपके फिट शरीर के कल्याण और स्वास्थ्य के लिए आदर्श है। व्यायाम के अंत में कुछ हिस्सों के साथ-साथ कार्डियो अभ्यास, होम स्पोर्ट्स और एब्स वर्कआउट के वीडियो के अलावा, आपके विश्राम और लचीलेपन को बढ़ाने के लिए आराम के व्यायाम की तरह कुछ योग भी होते हैं।

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न दो बार सोचो! यदि आप योग पसंद करते हैं और आप एक फिट शरीर चाहते हैं, तो आपका आदर्श कार्डियो व्यायाम है। यह आपका स्वयं जिमविचुअल होगा! चाहे आप शुरुआती या व्यावसायिक स्तर के लिए पायलट की तलाश कर रहे हों!

At घर पर व्यायाम में बहुत कुछ है, खेल में शुरुआती के लिए पायलट्स से, हृदय चुनौती का पालन करने वालों के लिए हृदय व्यायाम, पेट के लिए पेटी पेट और नितंबों के लिए व्यायाम। सभी प्रकार के दैनिक व्यायाम! वजन कम करने के लिए कहा गया है!

❤ विश्व स्वास्थ्य संगठन इस बात की पुष्टि करते हैं दैनिक जिमनास्टिक का एक छोटा सा आदर्श है। Pilates चुनौती के लिए तैयार हो जाओ, घर पर प्रशिक्षित करने के लिए pilates कसरत के साथ एक छोटे से दैनिक व्यायाम करना है। वे स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अभ्यास कर रहे हैं और ट्रेन के लिए संगीत, बहुमत के लिए पायलट संगीत के साथ साथ फिटनेस को प्रशिक्षित करने और फिट शरीर प्राप्त करने के लिए प्रेरणा प्राप्त करने के लिए।