Plank Timer | Dr. Simplicity

प्लैंक टाइमर | डॉ. सिम्पलिसिटी एक टाइमर ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को विभिन्न प्रकार के प्लैंक वर्कआउट और संबंधित ज्ञान प्रदान करता है।

【टाइमर】

• लचीला समय सीमा

• ध्वनि नेविगेशन (वैकल्पिक)

• स्क्रीन बंद होने पर भी चलते रहें

• अनुकूल समय बफर और आराम अनुस्मारक

【चैलेंज मोड】

काउंटर नीचे के बजाय ऊपर चला गया, ताकि उपयोगकर्ता प्रति दिन प्लैंक अधिकतम समय रिकॉर्ड कर सके

【9 प्रकार के तख्ते】

• फेस डाउन: फुल प्लैंक, एल्बो प्लैंक, सुपरमैन प्लैंक

• फेस अप: रिवर्स प्लैंक, ब्रिज प्लैंक

• फेस साइड: साइड प्लैंक, साइड प्लैंक (लेग अप)

• गतिशील: मिलिट्री प्लैंक, वॉकिंग प्लैंक

【ज्ञान डेटाबेस】

• प्लैंक पोज़ का ग्राफिक चित्रण

• तख़्त व्यायाम के लाभों के बारे में जानकारी

• संबंधित मांसपेशियों के बारे में ज्ञान

• प्रशिक्षण योजना और प्रारूप के बारे में ज्ञान

【कैलेंडर】

कैलेंडर के साथ कसरत इतिहास पढ़ें

【"सादगी" एक विशेषता के रूप में】

हम जानते हैं कि आप एक सरल और विश्वसनीय ऐप चाहते हैं जो बिना जटिल सुविधाओं और तर्क के अपने दावों को पूरा करता है। इसलिए "Plank Timer" को इतना साफ और सीधा बनाया गया है।

【पूर्व-निर्धारित रूटीन (जल्द ही आ रहा है)】

• 1 मिनट का प्लांक रूटीन - छोटा (2 तख्तों से मिलकर बना)

• 5 मिनट की प्लांक रूटीन - मानक (5 तख्तों से युक्त)

• 10 मिनट की प्लैंक रूटीन - लंबी (10 प्लांक वाली)

कौन उपयोग कर सकता है

इस ऐप का उपयोग सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं द्वारा शुरुआती से लेकर उन्नत प्लैंकर तक किया जा सकता है

अगर आप इनमें से किसी एक कथन से सहमत हैं तो हमें आज़माएं

• आप एक साधारण ऐप चाहते हैं

• आप अधिक जटिल ऐप्स और सुविधाओं से थक चुके हैं

• आक्रामक फ़िटनेस ऐप्स का उपयोग करते समय आप चिंतित और बाध्यकारी महसूस करते हैं

• आपको मुफ्त ऐप्स पसंद हैं!

तख़्त कसरत के बारे में

प्लैंक सबसे अच्छे व्यायामों में से एक है जिसे आप पा सकते हैं जो कोर मांसपेशियों (एब्स) का निर्माण करता है, कमर को तराशता है और मुद्रा में सुधार करता है। तख़्त विविधताओं की समृद्ध मात्रा के साथ, आप अपनी पीठ, बाहों, कंधों, ग्लूट्स और हैमस्ट्रिंग को भी जोड़ सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे घर पर बिना किसी आवश्यक उपकरण के कर सकते हैं।

लिंक:

फेसबुक पेज: https://www.facebook.com/Plank-Timer-Dr-Simplicity-105413372186604

लैंडिंग पृष्ठ: https://unicorniomacau.com/plank-timer-dr-simplicity/

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डेवलपर के बारे में

यूनिकॉर्नियो मकाऊ में, कोई भी विचार तब तक वास्तविकता बन सकता है जब तक उसमें क्षमता हो। हम लीन प्रोजेक्ट विकसित करते हैं और उन्हें चुस्त तरीके से पुनरावृत्त करते हैं। https://unicorniomacau.com/ पर हमारे पोर्टफोलियो की जांच करें और [email protected] पर हमसे बात करें।