Quality Mind AI—Self Coaching

क्वालिटी माइंड एआई एक सेल्फ-कोचिंग ऐप है जो उन आम लोगों के लिए है जो अपने मन और जीवन को सक्रिय करना चाहते हैं।

इसे अकेले इस्तेमाल करें। या किसी व्यक्तिगत क्वालिटी माइंड मेंटर™ के साथ।

यह एक विचार और व्यवहार परिवर्तनकारी टूलकिट है - जो आपको पीछे खींचने वाले सीमित विचारों को बेअसर करने और उन्हें नया रूप देने के लिए बनाया गया है। पुरानी आदतों को बदलने का सबसे तेज़ तरीका है निरंतर अभ्यास। ऐप इसी आधार पर बनाया गया है। यही कारण है कि उपयोगकर्ता बार-बार इसका उपयोग करते हैं।

विज्ञान

क्वालिटी माइंड एआई की कार्यप्रणाली 15 से अधिक प्रमाण-आधारित पद्धतियों को एक दैनिक अनुभव में समाहित करती है। कुछ प्रमुख पद्धतियाँ इस प्रकार हैं:

न्यूरोसाइंस। मस्तिष्क अभ्यास के माध्यम से पुनर्संरचित होता है। छोटे, दैनिक इनपुट आपको कभी-कभार किए जाने वाले गहन अभ्यासों की तुलना में तेज़ी से बदलते हैं।

हार्टमैथ तकनीक। जब हृदय और मस्तिष्क सामंजस्य में आते हैं, तो तनाव कम होता है और स्पष्टता बढ़ती है। ऐप इसका उपयोग वास्तविक समय में करता है।

सकारात्मक मनोविज्ञान। शक्तियों, कृतज्ञता, अर्थ और आशावाद का विज्ञान। प्रमाण-आधारित परिवर्तन जो आपके आधारभूत स्तर को ऊपर उठाते हैं।

न्यूरो-लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (एनएलपी)। आप जिस भाषा का प्रयोग करते हैं—बोलते समय और मन में—वह आपके विश्व अनुभव को आकार देती है। एनएलपी उस भाषा को उद्देश्यपूर्ण ढंग से बदलती है।

संज्ञानात्मक पुनर्निर्माण। एक ही स्थिति आपदा या अवसर हो सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप उसे किस नजरिए से देखते हैं। पुनर्निर्माण एक प्रशिक्षित कौशल है जो अधिक उपयोगी नजरिए को चुनने में मदद करता है।

शारीरिक विनियमन। आपका शरीर आपकी स्थिति को नियंत्रित करता है। सांस धीमी करना, जबड़े को ढीला करना, पैरों को जमीन पर टिकाना—ये छोटे-छोटे बदलाव आपको तनाव से बाहर निकालकर स्पष्टता की ओर ले जाते हैं।

प्राचीन दर्शन। स्टोइसिज़्म, बौद्ध धर्म और अन्य परंपराएं जिन्होंने हजारों वर्षों से मनुष्यों का मार्गदर्शन किया है—उन्हें व्यावहारिक उपकरणों में समाहित किया गया है।

निकालें और कम करें

तनाव। चिंता। क्रोध। अनिद्रा। उदासी। टालमटोल। आत्म-विनाश।

सुधारें

मानसिक स्वास्थ्य। आत्म-संवाद। शांति। अंतर्ज्ञान। फिटनेस। रिश्ते। जीवन संतुलन। क्षमा।

अपने दिनचर्या में शामिल करें

अपने विचारों पर नियंत्रण रखें। अपने मूड को संभालें। तनाव से निपटें। अपने रिश्तों को मजबूत करें। रोज़ाना जर्नल लिखें। हमारे माइंड मेंटर्स™ से 24/7 सहायता प्राप्त करें। गुणवत्तापूर्ण सोच विकसित करने के लिए दैनिक अनुस्मारक — मात्रा पर ध्यान केंद्रित न करें।

300+ ध्यान और विज़ुअलाइज़ेशन

शुरुआती स्तर के लिए। निर्देशित। गैर-निर्देशित। नींद के लिए। बच्चों के लिए। चलते समय। नहाते समय। दौड़ते समय। योग करते समय। कोई भी क्षण हो — उसके लिए कुछ न कुछ है।

डाउनलोड करने के लिए निःशुल्क। प्रीमियम का लाभ उठाएं।

निःशुल्क संस्करण सभी के लिए उपलब्ध है। पूर्ण अनुभव प्राप्त करने के लिए, आपको एक प्रोमोशनल कोड की आवश्यकता होगी या माइंड मेंटर™ के साथ किसी कार्यक्रम में शामिल होना होगा। शुरू करने के लिए support@qualitymind.ai पर ईमेल करें।

गहन कार्यक्रम

हम 4 से 24 सप्ताह तक के निर्देशित कार्यक्रम चलाते हैं — जो आपको ऐप से मिलने वाली सुविधाओं से कहीं आगे ले जाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह उसी कार्यप्रणाली पर आधारित है जिसने हमें Trustindex और Google पर 5-स्टार रेटिंग दिलाई है।

सहायता के लिए support@qualitymind.ai पर संपर्क करें या www.qualitymind.ai पर जाएं।

क्वालिटी माइंड एआई के बारे में

रिच मैलोनी द्वारा स्थापित, यह कार्यप्रणाली सीईओ, अधिकारियों, कुलीन एथलीटों और आम लोगों को 27+ वर्षों के कोचिंग अनुभव पर आधारित है जो बेहतर जीवन जीना चाहते हैं। यह कार्यक्रम उन सभी के लिए है जो जीवन, व्यवसाय या खेल में अपना सर्वश्रेष्ठ रूप बनना चाहते हैं।

क्वालिटी माइंड एआई पर एक नोट

क्वालिटी माइंड एआई (QMAI) हमारा एंटरप्राइज एआई प्लेटफॉर्म है, जिसे ऑस्ट्रेलिया के 2025 WHS मनोसामाजिक सुरक्षा जनादेश का पालन करने वाले संगठनों के लिए बनाया गया है। यह इस ऐप के साथ ही काम करता है, लेकिन फिलहाल यह स्वतंत्र रूप से संचालित होता है। कार्यबल समाधानों के लिए, www.qualitymind.ai पर जाएं।

महत्वपूर्ण

क्वालिटी माइंड एआई एक कोचिंग और मेंटरिंग प्लेटफॉर्म है - यह कोई क्लिनिकल या मनोवैज्ञानिक सेवा नहीं है। यदि आपको चिकित्सा या पेशेवर सहायता की आवश्यकता है, तो कृपया किसी पंजीकृत चिकित्सक से परामर्श लें। ऐप का उपयोग करने से पहले कृपया हमारी सेवा की शर्तें पढ़ें।

ऐप डाउनलोड करना निःशुल्क है। आप अपने खाता सेटिंग के माध्यम से कभी भी सदस्यता रद्द कर सकते हैं।

संपर्क करें

support@qualitymind.ai

www.qualitymind.ai