Quality Mind AI—Self Coaching

Quality Mind AI 是一款面向普通用户的自助辅导应用，旨在帮助他们激活思维，提升生活品质。

您可以独自使用，也可以与专属的 Quality Mind Mentor™ 导师配合使用。

它提供了一个改变思维和行为的工具包，旨在消除并重塑那些阻碍您前进的局限性思维。改变旧模式最快的方法是持续重复。这正是这款应用的设计理念，也是用户不断回访的原因。

科学原理

Quality Mind AI 的方法论融合了 15 种以上基于实证的模式，并将其融入到每日体验中。以下是一些关键方法：

神经科学。大脑通过重复进行重塑。简短的日常输入比偶尔的深度学习更能快速改变您。

HeartMath 技术。当心脑协调一致时，压力会降低，思维会更加清晰。该应用会实时运用这项技术。

积极心理学。优势、感恩、意义和乐观的科学。基于实证的转变，提升您的整体状态。

神经语言程序学 (NLP)。你使用的语言——无论是口头表达还是内心独白——都会塑造你体验世界的方式。NLP（神经语言程序学）旨在有意识地改变这种语言。

认知重构。同样的情况，根据不同的视角，可能变成灾难，也可能变成机遇。重构是一种训练有素的技能，帮助你选择更有利的视角。

身体调节。你的身体状态决定了你的状态。放慢呼吸，放松下巴，双脚稳稳地踩在地面上——这些细微的改变能让你摆脱压力，重获清晰的头脑。

古老的哲学。斯多葛主义、佛教以及其他数千年来指引人类的传统——被提炼成实用的工具。

消除和减轻

压力。焦虑。愤怒。失眠。情绪低落。拖延症。自我破坏。

改善

心理健康。自我对话。平静。直觉。健康。人际关系。生活平衡。宽恕。

融入你的日常生活

掌控你的思绪。控制你的情绪。应对压力。巩固你的人际关系。每日记录。我们的心灵导师™提供全天候支持。每日提醒，助你打造优质思维，而非数量思维。

300+种冥想和可视化练习

适合初学者。引导式。非引导式。睡眠。儿童。行走。淋浴。跑步。瑜伽。无论何时何地，总有一款适合你。

免费下载。解锁高级功能。

免费版本面向所有人开放。要解锁完整体验，你需要一个优惠码或加入心灵导师™的课程。请发送邮件至 support@qualitymind.ai 开始体验。

更深入的课程

我们提供4至24周的引导式课程，旨在带你超越应用程序本身的功能。该项目基于我们屡获殊荣的方法论打造，这些方法论已在 Trustindex 和 Google 上获得五星好评。

请联系 support@qualitymind.ai 或访问 www.qualitymind.ai。

关于 QUALITY MIND AI

该方法论由 Rich Maloney 创立，其经验源于 27 年来为 CEO、高管、精英运动员以及所有渴望提升生活品质的普通人提供辅导的经验。该项目面向所有希望在生活、事业或运动中成为更好的自己的人。

关于 QUALITY MIND AI 的说明

Quality Mind AI (QMAI) 是我们专为响应澳大利亚 2025 年 WHS 心理社会安全指令的组织而构建的企业级 AI 平台。它与此应用程序并行运行，但目前独立运行。如需了解更多员工解决方案，请访问 www.qualitymind.ai。

重要提示

Quality Mind AI 是一个辅导和指导平台，而非临床或心理服务机构。如果您需要医疗或专业支持，请咨询注册执业人员。请在使用本应用前阅读我们的服务条款。

本应用可免费下载。您可随时通过账户设置取消订阅。

联系方式

support@qualitymind.ai

www.qualitymind.ai