माइग्रेन से राहत पाने के उपाय

माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है जो गंभीर सिरदर्द का कारण बनती है, क्योंकि इससे मतली, उल्टी, चक्कर आना हो सकता है।

जब हममें से जो इस बीमारी से पीड़ित होते हैं, उनमें से एक को यह रोग हो जाता है:

-संगीत

-वह हमसे बात करते हैं

-स्ट्रेस

महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन

-सुविधा

रोशनी, विशेष रूप से मजबूत या चमकती वाले

मजबूत गंध

-अत्याधिक शोर

-सुविधा

-जलवायु परिवर्तन

जब हमारे साथ कोई संकट होता है, तो हम चुप रहने में, बिना किसी से बात किए या हमें परेशान किए, अंधेरे में और बिस्तर पर या शांत जगह पर रहने से लाभान्वित होते हैं।

जो लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं, वे जानते हैं कि यह संकट कितनी बुरी तरह से रहता है और यहाँ से इस आवेदन से हम आपकी मदद करना चाहते हैं ताकि आप उस कठिन समय में बीमारी के कारण होने वाली बेचैनी को कम करने के लिए बहुत प्रभावी उपचार और उपाय कर सकें जिसमें दर्द शुरू हो। और बनी रहती है।

कुछ अध्ययनों को देखते हुए, हम माइग्रेन के बारे में भी जानते हैं:

-80% मरीज तीस साल से पहले माइग्रेन के लक्षण पेश करते हैं

-आपमें प्रति माह कम से कम एक माइग्रेन प्रकरण होता है

-माइग्रेन में एक बड़ा आनुवंशिक घटक होता है

ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं, उनमें से हैं:

-चॉकलेट

-बालों के उत्पाद विशेष रूप से पनीर

-कुछ फलों जैसे केला, एवोकाडो, संतरा, अंजीर

-गर्म नाइट्रेट युक्त

-प्याज

-खाद्य पदार्थ जिन्हें सीताफल में सीज़न किया जाता है

-ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें टाइरामाइन होते हैं जैसे अखरोट, चिकन लिवर,

ऐसे लोगों की मदद करने के लिए विभिन्न उपाय हैं जो इस कष्टप्रद बीमारी से पीड़ित हैं और इस ऐप में हम आपकी मदद करते हैं।