RiverZen Cycle Synced Wellness

रिवरज़ेन एक महिला स्वास्थ्य देखभाल परियोजना है जो व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य देखभाल कार्यक्रम बनाने के लिए एक महिला के मासिक धर्म चक्र के बारे में डेटा का उपयोग करती है। हमारा दृष्टिकोण महिलाओं को सशक्त बनाता है और उनके मासिक धर्म चक्र के चरणों के साथ जोड़कर उनके मानसिक कल्याण को बढ़ावा देता है। हम लक्ष्य प्राप्ति के लिए व्यक्तिगत रास्ते तैयार करने के लिए अत्याधुनिक एआई तकनीक का लाभ उठाते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि प्रत्येक महिला की अद्वितीय मानसिक विशेषताओं और आकांक्षाओं को ध्यान में रखा जाता है।

जब भी, कहीं भी आंतरिक शांति पाएं

- छोटे आकार का ध्यान: हमारा ऐप सुविधा के लिए छोटे ध्यान सत्र प्रदान करता है। यात्रा के दौरान भी इन्हें आसानी से अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

- सुबह का ध्यान: शांति और ध्यान को बढ़ावा देने के लिए अपने दिन की शुरुआत सुबह के ध्यान से करें।

- साँस लेने के व्यायाम: हमारा ऐप आपके दिमाग को साफ़ करने और तनाव के स्तर को कम करने के लिए एनिमेटेड साँस लेने के व्यायाम प्रदान करता है।

- त्वरित और प्रभावी ध्यान: हमारी लाइब्रेरी में त्वरित लेकिन प्रभावी परिणामों के लिए आराम, ऊर्जा और ध्यान केंद्रित करना शामिल है।

- व्यापक स्व-प्रेम उपचार कार्यक्रम: हमारा ऐप तनाव, चिंता, अवसाद और बांझपन से जुड़े मूलभूत मुद्दों को संबोधित करते हुए एक परिवर्तनकारी स्व-प्रेम उपचार कार्यक्रम प्रदान करता है।

- जीवन कोचिंग और स्त्री ऊर्जा: हमारे ऐप में रिवरज़ेन नामक एक जीवन कोच शामिल है जो महिलाओं को उनके आंतरिक देवी-देवताओं का पता लगाने और दैनिक मानसिक और शारीरिक चुनौतियों का प्रबंधन करने में मदद करता है।

मासिक धर्म चक्र ट्रैकर और ओव्यूलेशन और प्रजनन क्षमता विंडो ट्रैकर

- अनुस्मारक: अपनी अवधि की शुरुआत और समाप्ति तिथि को ट्रैक करने के लिए निर्धारित अनुस्मारक के साथ ट्रैकर को अनुकूलित करें। ओव्यूलेशन, दवा अनुस्मारक, जन्म नियंत्रण, नींद के पैटर्न और पानी के सेवन के लिए सूचनाएं प्राप्त करें।

- सामग्री लाइब्रेरी: महिलाओं के स्वास्थ्य, मासिक धर्म, ओव्यूलेशन, जन्म नियंत्रण, लिंग, प्रजनन क्षमता, गर्भावस्था, पीएमएस, अनियमित चक्र, मूड में बदलाव और ऊर्जा पर लेख और वीडियो तक पहुंचें।

- स्वास्थ्य सहायक: विलंबित मासिक धर्म, अनियमित चक्र और पीएमएस से संबंधित चिंताओं के लिए हमारे आभासी सहायक से व्यक्तिगत सलाह और सहायता प्राप्त करें।

सुविधाएँ और सामग्री

- दैनिक मानसिकता: अपने दिन की शुरुआत सचेतनता की दैनिक खुराक के साथ सकारात्मक रूप से करें। प्रत्येक एपिसोड रचनात्मक मानसिकता विकसित करने के लिए आत्म-पोषण और भावनात्मक स्वास्थ्य पर केंद्रित है।

- दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण: प्रेरणा बनाए रखने और पूरे दिन प्रेरणा पाने के लिए अपने दिन की शुरुआत आशावादी उद्धरणों के साथ करें।

- दैनिक कृतज्ञता डायरी: एक साधारण डायरी के साथ अपने रोजमर्रा के जीवन में कृतज्ञता और सकारात्मकता का पोषण करें।

- दैनिक चिंतन: दैनिक चिंतन संकेतों के माध्यम से रिवरज़ेन समुदाय के साथ अपने विचारों, भावनाओं और अनुभवों को साझा करें और साथी सदस्यों से प्रतिक्रिया के साथ जुड़ें।

- विशेषज्ञों द्वारा निर्देशित: प्रतिष्ठित विशेषज्ञों से आत्म-देखभाल और मनोवैज्ञानिक कल्याण पर पेशेवर सुझावों और सिफारिशों के लिए ऐप में विशेषज्ञ-संचालित सामग्री तक पहुंचें।

अधिक रोमांचक सुविधाएँ और कलाकार जल्द ही आ रहे हैं!

विषय शामिल करें,

तनाव प्रबंधन

चिंता

अवसाद

खराब हुए

दुःख और हानि

नींद संबंधी विकार

भोजन विकार

स्व-देखभाल अभ्यास

सीमाएँ और आत्म-करुणा

परिवर्तन और अनिश्चितता से निपटना

स्वस्थ संबंध बनाना

लक्ष्य निर्धारण और प्रेरणा

समय प्रबंधन एवं उत्पादकता

भावनाओं को प्रबंधित करना

लचीलापन का निर्माण

आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास का निर्माण।

मानसिक स्वास्थ्य कहानियाँ

रिवरज़ेन में हमारा मिशन महिलाओं को सशक्त बनाना और उन्हें अपनी आंतरिक शक्ति को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करना है। हमारा दृढ़ विश्वास है कि महिलाएं अपने मानसिक स्वास्थ्य और आत्म-देखभाल के लिए सर्वोत्तम समर्थन और संसाधनों की हकदार हैं। सम्मोहन कार्यक्रमों, माइंडफुलनेस तकनीकों और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की एक विस्तृत श्रृंखला के माध्यम से, हम महिलाओं को जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने के लिए प्रेरित करते हैं।

हम एक सुरक्षित स्थान प्रदान करते हैं जहां महिलाएं अपनी भावनात्मक भलाई का पता लगा सकती हैं। रिवरज़ेन के साथ, हर महिला आगे बढ़ सकती है, विकसित हो सकती है और वास्तव में महिला बन सकती है!

सीमित ऑफर: केवल $4.99 में रिवरज़ेन ऐप तक शीघ्र पहुंच प्राप्त करें! पहले हज़ार उपयोगकर्ताओं को रिलीज़ होने पर बिना किसी अतिरिक्त शुल्क के आजीवन पहुंच प्राप्त होती है।

किसी भी सहायता के लिए, कृपया [email protected] पर हमारी सहायता टीम से संपर्क करें