TrackFIT: Plan Workouts & Diet

TrackFIT एक ऐप है जिसे विशेष रूप से आपकी फिटनेस और वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे आप जल्दी और आसानी से योजना बना सकते हैं और प्रत्येक के पास विशिष्ट मांसपेशी समूहों को लक्षित करने वाले व्यायामों का अपना सेट होता है, जिसमें से आप चुन सकते हैं और चुन सकते हैं। जिम में आपकी प्रगति के आसान पूर्वावलोकन के लिए आपके विकास का शीघ्रता से आकलन करने के लिए आपके लिए कई चार्ट उपलब्ध हैं।

आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक बड़ा हिस्सा खाद्य कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (प्रोटीन, कार्ब्स, वसा) को ठीक से ट्रैक करने में सक्षम है और ट्रैकफिट ठीक उसी तरह करने में सक्षम है जैसे आपके पास खाद्य बारकोड स्कैनर तक मुफ्त पहुंच है। और अगर स्कैनर को वह नहीं मिलता है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं, तो आप हमेशा दुनिया भर से 3 मिलियन से अधिक उत्पादों वाले खाद्य डेटाबेस को खोज सकते हैं, या केवल उस डेटा को इनपुट कर सकते हैं जिसकी आपको परवाह है। आपके कैलोरी और पोषक तत्वों की प्रगति के आसान पूर्वावलोकन के लिए आपके विकास का त्वरित आकलन करने के लिए आपके लिए कई चार्ट उपलब्ध हैं।

अपनी फिटनेस यात्रा को पूरा करने के लिए आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप आसानी से अपने सोने के कार्यक्रम को व्यवस्थित करके ठीक से आराम करने से पूरी तरह लाभान्वित हों। आप सोने और जागने के समय के बारे में आपको सूचित करने के लिए अलार्म सेट कर सकते हैं।

संक्षेप में, आप यही कर सकते हैं:

• चुनें कि आप किन मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित करना चाहते हैं और चयनित तिथि और समय पर अपनी कसरत शेड्यूल करें

• ढेर सारे अभ्यासों में से चुनें, जिनमें से प्रत्येक में आपके द्वारा किए जाने वाले कदमों के विवरण हों

• चार्ट के माध्यम से अपनी कसरत की प्रगति को समय पर ट्रैक करें

• या तो बारकोड स्कैनर का उपयोग करके अपने भोजन को लॉग करें, डेटाबेस की खोज करें या केवल पैकेज पर पाए जाने वाले पोषण संबंधी डेटा को इनपुट करें

• समय पर अपनी कैलोरी और पोषक तत्वों की प्रगति की कल्पना करें

• अपने वजन घटाने को प्रबंधित करने के लिए दैनिक लक्ष्य निर्धारित करें और जब आप उनसे अधिक हो जाएं तो उन्हें सूचित करें

• सोने के समय और जब आप जागना चाहते हैं, के लिए अलार्म सेट करके अपने सोने के कार्यक्रम को व्यवस्थित करें

• समय-समय पर अपने सोने के पैटर्न की कल्पना करें, जिससे आपको अपनी जीवन शक्ति में सुधार करने में मदद मिलती है

• हृदय गति और जलयोजन जैसे विभिन्न फिटनेस मापदंडों पर नज़र रखें

उपरोक्त सभी सुविधाएँ किसी भी प्रकार के प्रमाणीकरण की आवश्यकता के बिना, ऐप में आसानी से और तुरंत उपलब्ध हैं।

TrackFIT - प्लान वर्कआउट और डाइट ऐप को लगातार अपडेट किया जाता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि गुणवत्ता बरकरार है और उपयोगकर्ता के लिए अधिकतम मूल्य प्रदान करने के लिए सभी मुद्दों को देखा और तय किया गया है।