पानी का संतुलन: पानी अनुस्मारक

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जो लोग स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं, वे जानते हैं कि शरीर के पानी के संतुलन को बनाए रखने के लिए, आपको प्रतिदिन पानी पीने की आवश्यकता है। पानी का संतुलन बनाए रखना भी महिलाओं के लिए स्वस्थ जीवन शैली का आधार है, क्योंकि यह त्वचा की टोन को बनाए रखने में मदद करता है। प्रति दिन पानी का मानदंड प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग है और यह उम्र, शरीर के वजन, भार और पर्यावरणीय स्थितियों पर निर्भर करता है। वजन घटाने के लिए पीने के आहार उम्र, स्वास्थ्य की स्थिति और एक विशिष्ट आहार से प्रभावित होता है।

एक स्वस्थ शरीर कई कारकों का एक परिणाम है, जिसमें सही हाइड्रोबलेंस भी शामिल है। यह याद रखना और रिकॉर्ड करना असुविधाजनक है कि कितना तरल पीया गया था और प्रति दिन उपभोग करने के लिए कितना अधिक बचा था। शुद्ध H2O के उपयोग के आँकड़ों के लिए, एप्लिकेशन "वाटर ट्रैकर" का उपयोग करें।

"वाटर ट्रैकर" पूरे दिन पानी पीने के लिए एक आसान और कार्यात्मक अनुस्मारक है, जो आपको समय पर पानी पीने, पानी का संतुलन बहाल करने, वजन कम करने, स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने और आपके स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है।

यदि आप चाहते हैं कि पीने के पानी को रिकॉर्ड करने के लिए हमारे ऐप का उपयोग करें:

● सही समय पर वजन घटाने के लिए पानी पिएं

● विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाएं

● त्वचा को साफ करें

● शरीर में खनिजों और ट्रेस तत्वों की आपूर्ति को फिर से भरना

● द्रव संतुलन बनाए रखें

● ऊर्जा भंडारण बढ़ाएँ

● गुर्दे की पथरी को रोकें

● मस्तिष्क समारोह में सुधार

यदि आप पानी पीना चाहते हैं और आकार में हैं, तो हमारे आवेदन का उपयोग करें, इसकी कार्यात्मक विशेषताएं नीचे वर्णित हैं।

अपना जल उद्देश्य बनाएँ

लिंग और वजन सेटिंग्स के आधार पर, एक अनुस्मारक के साथ पानी का नियंत्रण स्वचालित रूप से आपके संकेतकों के आधार पर प्रति दिन सही मात्रा की गणना करेगा। इसलिए, यह जानने के लिए कि प्रति दिन कितना पानी पीना है, आपको केवल अपने मापदंडों को दर्ज करने की आवश्यकता है।

तरल पदार्थ के सेवन का व्यक्तिगत समायोजन

किसी भी पेय को जल्दी से जोड़ने की क्षमता पीने के पानी के लेखांकन को अधिक सटीक बनाती है। पानी की खपत आपके द्वारा पीने वाले पेय के प्रकार पर निर्भर करेगी, क्योंकि शुद्ध एच 2 ओ का प्रतिशत तरल के आधार पर भिन्न होता है। ड्रिंक ट्रैकर विभिन्न पेय के लिए हाइड्रेशन के स्तर पर जानकारी प्रदान करता है। आपके द्वारा पी गई तरल की व्यक्तिगत मात्रा चुनें, चाहे वह काली हो या हरी चाय, चाय, कॉफी, जूस, दूध, कोला, सोडा।

स्मार्ट अनुस्मारक

अनुस्मारक आपको आराम से विचलित नहीं करेंगे - अपने आराम का समय चुनें और सूचनाएं नींद को बाधित नहीं करेंगी।

पानी पीने के लिए याद करने के लिए, अनुस्मारक के बीच अंतराल को समायोजित करें। इसके अलावा, आप मैन्युअल रूप से तिथि और समय निर्धारित कर सकते हैं जब आवेदन एक अधिसूचना भेजता है।

कुछ टैप में, आप सूचनाओं के लिए एक मोड का चयन कर सकते हैं: ध्वनि, कंपन या मूक मोड। यदि आवश्यक हो, तो एक अनुस्मारक में देरी हो सकती है।

प्रेरणा के लिए आँकड़े

पानी के मीटर में एक सुविधाजनक पीने की डायरी है जो दिन, सप्ताह, महीने और वर्ष के लिए जानकारी संग्रहीत करती है। आंकड़े महीने और वर्ष की जानकारी के साथ एक ग्राफ के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं। इसके अलावा, एक सप्ताह और एक महीने के लिए औसत पानी की खपत पर एक रिपोर्ट है। और पैरामीटर "पीने ​​की आवृत्ति" आपको बताएगा कि दिन में कितनी बार, औसतन, आप तरल पीते हैं।

पीने के पानी के लिए शेड्यूल इंगित करेगा कि कितने दिनों तक शरीर ने पर्याप्त जल-संतुलन बनाए रखा है, यह आपको पानी पीने और स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित करेगा।

शरीर के पानी-नमक संतुलन को विनियमित करके एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू करें। हमारे आवेदन का उपयोग करते हुए, रिमाइंडर के साथ पानी का नियंत्रण आपको आंकड़े रखने, पानी के संतुलन को बनाए रखने और पानी के सेवन को न छोड़ने में मदद करेगा।

वजन घटाने के लिए पानी ट्रैकर के रूप में कार्यक्रम का उपयोग करें, फिर सही पानी संतुलन और वजन नियंत्रण जल्द ही परिणाम देगा।

पानी पिएं, फिटनेस पर जाएं और स्वास्थ्य आपको निराश नहीं करेगा!