Wodzzly - Crossfit WOD

Wodzzly - फ़ंक्शनल ट्रेनिंग ऐप के साथ अपने दैनिक क्रॉस ट्रेनिंग वर्कआउट का प्रशिक्षण शुरू करें।

ऐप में आपके एब्स, चेस्ट, लेग्स, आर्म्स और बट के साथ-साथ फुल बॉडी वर्कआउट्स के लिए वर्कआउट हैं। यह ऐप आपके वर्कआउट के लिए भी परफेक्ट टाइमर है। यह दूर से घड़ी पर एक स्पष्ट दृश्यता के साथ-साथ एक सरल और सुंदर डिजाइन प्रदान करता है। सबसे अविश्वसनीय और लोकप्रिय वर्कआउट खोजें।

प्रशिक्षण प्रकारों में HIIT और अंतराल वर्कआउट शामिल हैं, जैसे:

EMOM - "हर मिनट मिनट पर"। Wodzzly - फ़ंक्शनल ट्रेनिंग ऐप टाइमर जब तक चाहें तब तक 1 मिनट के अंतराल की गिनती करता है। एक बीपिंग साउंड आपको हर बार एक अंतराल खत्म होने और अगले एक शुरू होने की सूचना देगा।

Tabata - अंतराल वर्कआउट या HIIT की "Tabata" शैली WORK और REST अंतराल को जोड़ती है। आप अपना खुद का समय निर्धारित कर सकते हैं, साथ ही कुल राउंड जो आप पूरा करना चाहते हैं।

AMRAP - जल्द ही आ रहा है।

समय के लिए - जल्द ही आ रहा है

अनुप्रयोग सुविधाएँ और आपको क्या मिलता है:

- 5000 से अधिक वर्कआउट के साथ WOD संग्रह

- वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन

- मांसपेशी समूहों के साथ पुस्तकालय का अभ्यास करें

- 1008 WOD की लोकप्रिय लाइब्रेरी

- वर्कआउट ने एनिमेशन और मसल ग्रुप के साथ दिखाया है

- हर दिन नया WOD

- सरल अनुकूलन WOD जनरेटर

- वर्कआउट खोलें

- बेंचमार्क WODs

- बॉडीवेट और जिम्नास्टिक मूवमेंट

- यात्रा के अनुकूल वर्कआउट

- AMRAP वर्कआउट के लिए जनरेटर

- ईएमओएम वर्कआउट के लिए जनरेटर

- टाइम वर्कआउट के लिए जनरेटर

- TABATA वर्कआउट के लिए जनरेटर

- पूरी तरह से ऑफ़लाइन काम करता है

- सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें

यह विशेष रूप से वोड्ज़ली - फंक्शनल ट्रेनिंग और इसके प्रकार के प्रशिक्षण (डब्ल्यूओडी) के साथ वेट, केटलबेल और बॉडीवेट अभ्यासों की ओर उन्मुख है। हालाँकि आपको इस टाइमर का उपयोग करने के लिए कार्यात्मक प्रशिक्षण करने की आवश्यकता नहीं है, यह अन्य प्रकार के प्रशिक्षणों के लिए भी अच्छा है, जैसे कि अंतराल, कैलीसिंथिक्स (प्लैंक और अन्य स्टैटिक होल्ड) किसी भी प्रकार का स्ट्रेचिंग, और यहां तक ​​कि नियमित रूप से जिम सत्र जहाँ आपको आवश्यकता हो आपकी आराम अवधि के लिए।

शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग

एक शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग के लिए खोज रहे हैं? कोई संतुष्ट शरीर सौष्ठव एप्लिकेशन? हमारे मांसपेशी व्यायाम योजना की कोशिश करो! इस बिल्ड मसल ऐप में एक प्रभावी मसल बिल्डिंग वर्कआउट है।

शक्ति प्रशिक्षण ऐप

यह न केवल एक बिल्ड मांसपेशी ऐप है, बल्कि एक शक्ति प्रशिक्षण ऐप भी है। यदि आप अभी भी मांसपेशियों के निर्माण वर्कआउट, मांसपेशियों के निर्माण एप्लिकेशन, या शक्ति प्रशिक्षण ऐप की तलाश कर रहे हैं, तो यह मांसपेशी निर्माण ऐप सबसे अच्छा है जिसे आप मांसपेशियों के निर्माण ऐप के बीच पा सकते हैं।

फैट बर्निंग वर्कआउट और हाईट वर्कआउट

सबसे अच्छा वसा जलने वर्कआउट और बेहतर शरीर के आकार के लिए वर्कआउट। वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईट वर्कआउट के साथ गठबंधन करें।

एकाधिक व्यायाम

पुश अप, स्क्वैट्स, सिट अप्स, प्लांक, क्रंच, वॉल सिट, जंपिंग जैक, पंच, ट्राइसेप्स डिप्स, लंग्स ...

सामान्य प्रश्न:

Wodzzly कार्यात्मक प्रशिक्षण एप्लिकेशन कई भाषाओं में उपलब्ध है?

नहीं, वर्तमान में यह केवल अंग्रेजी में उपलब्ध है। लेकिन हम इसे कई भाषाओं में उपलब्ध कराने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं।

क्या मुझे ये वर्कआउट करने के लिए किसी अन्य उपकरण की आवश्यकता है?

यदि आपके पास कोई उपकरण उपलब्ध नहीं है, तो आप बिना उपकरण के वर्कआउट का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन कुछ क्रॉसफिट स्टाइल वर्कआउट के लिए आपको केटलबेल्स, डंबेल्स, जंप रोप्स, पुल-अप्स बार, डीआईपी बार, और अन्य की आवश्यकता होगी।

वर्कआउट कैसा दिखता है?

Wodzzly - कार्यात्मक प्रशिक्षण ऐप वर्कआउट आपको कैलोरी जलाने, ताकत बनाने और धीरज में सुधार करने में मदद करने के लिए उपकरणों और बॉडीवेट अभ्यासों के विभिन्न संयोजनों के आसपास बनाया गया है। वर्कआउट 5 से 30 मिनट तक होता है।

अस्वीकरण:

- यह एप्लिकेशन क्रॉसफ़िट, इंक। से संबद्ध या संबद्ध नहीं है।

- इस एप्लिकेशन में दिए गए वर्कआउट, अभ्यास और अन्य गतिविधियां केवल सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं

और पेशेवर प्रोग्रामिंग के विकल्प के रूप में उपयोग के लिए अभिप्रेत नहीं हैं।

- किसी भी व्यायाम या फिटनेस कार्यक्रम की शुरुआत से पहले हमेशा एक चिकित्सक या योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।

हम हमेशा सुधार करना चाहते हैं। किसी भी सुझाव या प्रतिक्रिया कृपया संपर्क करें!

क्रॉस ट्रेनिंग कम्युनिटी से जुड़ें:

इंस्टाग्राम: @wodzzly