बच्चों के लिए योग

बच्चों में ऐसा कुछ है जो कई वयस्कों में व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है: प्राकृतिक लचीलापन, सहनशक्ति, और अविश्वसनीय जीवन शक्ति। और वे वयस्कों के साथ एक कंपनी के लिए कुछ दिलचस्प करने में खुश हैं।

यदि आपने योग कक्षाओं में जाने की कोशिश की और वे उबाऊ और मुश्किल लग रहे थे, तो शायद आपको बच्चे की कंपनी में कम से कम एक सबक कोशिश करनी चाहिए? दो बच्चों के लिए योग मजेदार है, हम आपको गारंटी देते हैं।

यदि आपका मुख्य लक्ष्य किसी बच्चे को लुभाने और खेल में प्यार और रुचि रखने के लिए है, तो बच्चे को यह समझाने की कोशिश करें कि घर पर योग एक रोमांचक गेम है। यदि आप कल्पना को चालू करते हैं, तो आप लगभग किसी भी चलती गेम को रीमेक कर सकते हैं या एक नए के साथ आ सकते हैं।

शुरुआती लोगों के लिए योग बच्चों और वयस्कों के स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है। बच्चों के लिए योग का मुख्य कार्य बच्चों को बढ़ने और सही तरीके से बनाने में मदद करना है, बच्चों के लिए अभ्यास और बच्चों के लिए खींचना उनके स्वास्थ्य को मजबूत करना और उनकी भावनात्मक पृष्ठभूमि को सुसंगत बनाना है।

छोटे बच्चों के लिए योग, जैसे कि 9 साल के बच्चों के लिए योग या 10 साल के बच्चों के लिए योग, हालांकि शास्त्रीय आसन और सांस लेने की तकनीकें शामिल हैं, एक मजेदार तरीके से होती हैं। बच्चे जानवरों के व्यवहार की प्रतिलिपि बनाना पसंद करते हैं - मेंढक, कुत्ते, क्रेन और अन्य। योग और खींचने, योग जिमनास्टिक, पीठ के लिए योग, मुद्रा और योग लचीलापन के लिए योग बच्चों को अधिकतम लाभ लाता है।