兒童瑜伽

兒童在許多成年人身上幾乎沒有任何東西：天生的靈活性，耐力和令人難以置信的活力。他們很高興為成年公司做一些有趣的事情。

如果你想參加瑜伽課程而且看起來很無聊和困難，也許你應該在孩子的陪伴下嘗試至少一節課？兩個孩子的瑜伽很有趣，我們向您保證。

如果你的主要目標是吸引孩子並向他灌輸對體育的熱愛和興趣，那就試著讓孩子相信家裡的瑜伽是一場激動人心的比賽。如果你打開幻想，你可以重拍幾乎任何移動的遊戲或想出一個新的遊戲。

初學者瑜伽對兒童和成人的健康非常有用。兒童瑜伽的主要任務是幫助孩子適當地成長和形成，為兒童鍛煉和為兒童伸展運動可以增強他的健康並協調他的情感背景。

適合小孩的瑜伽，例如9歲兒童的瑜伽或10歲兒童的瑜伽，雖然它包括古典體式和呼吸技巧，但卻以有趣的方式進行。孩子們喜歡複製動物的行為 - 青蛙，狗，鶴等。瑜伽和伸展運動，瑜伽體操，背部瑜伽，姿勢瑜伽和瑜伽靈活性為兒童帶來最大的益處。