تمارين يوغا

عتمد الكثير منا على اليوغا للتخلص من الضغط النفسي الذي يمرون به أو لتخفيف التوتر والقلق الذي يعانون منه لذا نقدم لكم عبر هذا المقال أشهر تمارين اليوغا.

تعرفوا على تمارين اليوغا لإنقاص الوزن وتخفيف التوتر وتمرين اليوغا للعينين والظهر والرأس وغيرها من التمارين المفيدة

كما يمكنكم التعرف على أشهر الفوائد الصحية المتعددة لليوغا عبر تطبيقنا الآتي