Sfida 30 giorni gambe e glutei

Allenamento fitness donne gratis. Allena le tue gambe e tonifica i tuoi glutei.

Sei pronto ad accettare la sfida ed allenare le gambe e i glutei ? Inizia ad allenarti subito e ottieni i primi risultati dopo poche settimane.

Allenarsi in modo corretto e la cosa più importante per ottenere gambe toniche e glutei solidi. Questo programma di allenamento di 30 giorni coinvolge i tre gruppi di muscoli principali: glutei, cosce e gambe.

Con quest’App potrai allenare gambe e glutei con un programma di esercizi di 30 giorni senza nessuna attrezzatura per allenarti dove e quando vuoi.

Potrai allenarti ed eseguire gli esercizi a casa o in palestra; ti bastano meno di 10 minuti al giorno. Ma non è tutto, avrai a disposizione un istruttore provato che ti aiuterà tramite video ed animazioni per ogni esercizio, potrai tenere traccia delle calorie bruciate e del tuo peso corporeo.

Insomma non ti serve niente altro che accettare la sfida di 30 giorni ed iniziare ad allenare gambe e glutei gratuitamente!

Caratteristiche

- Esercizi per gambe e glutei sempre diversi ogni giorno

- Incremento graduale dell'intensità degli esercizi e degli allenamenti

- Consigli del tuo personal trainer virtuale per allenarti nel modo migliore e ottenere i migliori risultati per esercizio

- Allenamenti a copro libero, senza necessità di attrezzature

- Tracciamento della perdita di peso

- Calcolo delle calorie bruciate

- Istruzioni con animazioni e video

- Promemoria per ricordarti quando devi allenarti

- Gli esercizi del programma di 30 giorni sono adatti a tutti, principianti e professionisti